Куриные голени в интересной заправке, запеченные в духовке: дешево и сердито

Куриное мясо многие хозяйки просто обожают готовить: стоит недорого, диетическое, времени занимает минимум. Как правило, у каждой свои рецепты и секреты: мне же очень нравятся куриные голени в интересной заправке, которые нужно запекать в духовке.

Самое главное их преимущество: пять минут на подготовку продуктов и 40 минут в духовке. Да и ингредиенты самые простые: кроме голеней нужен будет соус и специи. На самом деле, дешево и сердито. А подать можно на стол с любым гарниром или салатом из свежих овощей: настоящее объедение.

Необходимые ингредиенты:

  • 12 куриных голеней (у меня они крупные);
  • растительное масло – для смазывания;
  • одна столовая ложка натурального меда;
  • одна чайная ложка соевого соуса;
  • одна чайная ложка сушеного базилика;
  • одна чайная ложка молотой паприки;
  • две столовых ложки острого томатного соуса или кетчупа.

Как приготовить куриные голени в интересной заправке

  1. Куриные голени промываем, перекладываем в глубокую посуду, обильно солим и перчим (можно использовать смесь молотых перцев). Втираем руками соль и перец в каждую ножку.
  2. Керамическую (или любую другую) форму для запекания обильно смазываем растительным маслом.
  3. Выкладываем в форму наши голени, можно в несколько слоев.
  4. Теперь пришло время сделать заправку. В миску перекладываем острый томатный соус или кетчуп, добавляем туда же соевый соус, жидкий мед, базилик и паприку.
  5. Все тщательно размешиваем до однородности и смазываем соусом мясо: удобно для этих целей использовать силиконовую кисточку.
  6. Отправляем форму с куриными голенями в духовку, разогретую до 200 градусов, примерно на 50 минут.

Куриные голени в интересной заправке подаем на стол с любимым гарниром: нам больше нравится с запеченной картошкой. Также отличным дополнением к блюду будет закуска из корейских кабачков или оригинальный салат из свежих овощей. Если у вас есть свой простой способ приготовления курицы, обязательно расскажите в комментариях. Лучшие рецепты опубликуем на страницах нашего сайта «Девчата».

Куриные голени в интересной заправке

Приятного аппетита, готовьте с удовольствием.
Text.ru - 100.00%

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.