Обалденный салат «Женская радость»: море пользы и вкуса

Предлагаю приготовить обалденный салат «Женская радость»: весенняя свежесть, невероятная легкость и море вкуса. Салат из той категории, которую я люблю больше всего: раз, два – и готово. Не нужно ничего варить, парить, жарить: взяли четыре элементарных продукта, разрезали на крупные кусочки, сложили на блюдо.

Соус изумительный: никакого майонеза, сметаны – только полезные и натуральные составляющие. И заключительный штрих: кедровые орехи и очищенные тыквенные семечки. Сочетание – поразительное: пальчики оближете, обещаю.

Необходимые ингредиенты:

  • 20 грамм полевого салата (или любые листья, которые найдете в магазине);
  • 20 грамм зеленого салата;
  • пять помидоров черри;
  • 120 грамм форели;
  • 10 грамм сыра «Филадельфия»;
  • 10 грамм кедровых орешков;
  • 10 грамм тыквенных семечек;
  • одна чайная ложка бальзамического уксуса;
  • две столовых ложки оливкового масла;
  • половина чайной ложки лимонного сока.

Обалденный салат «Женская радость»: пошаговый процесс приготовления

  1. Листья салата (и рукколы тоже) промываем, обсушиваем, рвем руками на крупные кусочки и выкладываем горкой в середине тарелки. Лень рвать? Можно и целиком положить, тоже очень красиво смотрится.
  2. Небольшие помидоры черри промываем, обсушиваем и разрезаем на четыре части.
  3. Разрезанные овощи красиво раскладываем по окружности салата.
  4. Филе форели (без шкурки) разрезаем на тонкие длинные полоски (толщиной примерно один сантиметр у тонкой части), сворачиваем в рулет и получаем розочки, ставим их на тарелку с салатом, между помидорами.
  5. Сыр «Филадельфия» (его, кстати, можно и самим сделать) перекладываем в кулинарный мешок, наполняем розочки из форели. Кстати, можно использовать и обычный полиэтиленовый пакет, если обрезать у него уголок.
  6. Салат сверху немного присаливаем.
  7. И теперь самое интересное: займемся соусом. В миску наливаем оливковое масло, добавляем в него соевый соус, бальзамический уксус и половину чайной ложки лимонного сока. Все тщательно размешиваем.
  8. Полученным соусом поливаем салат сверху, посыпаем все тыквенными семечками (очищенными) и кедровыми орехами.
  9. Совет. И семечки, и орехи, необходимо обжарить на сухой сковороде, в течение 10 минут.

Вы не поверите, но здоровье прибывает сразу: от одного только вида ароматной закуски. Обалденный салат «Женская радость» создан самой природой: настолько он гармоничный, вкусный, легкий и ароматный. Почему радость? Потому что его можно кушать даже тогда, когда все остальное запрещено: ноль калорий и море вкуса. Если вы, как и я, мечтаете сбросить вес, заходите на наш канал «Девчата» за советами. А заодно поделитесь своими рецептами. Например, как убрать лишние килограммы после 42 лет? Ничего не помогает!!!

Обалденный салат «Женская радость»

Приятного всем аппетита и отличного настроения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.