На днях в программе «Известия» (по 5 каналу) прошло сообщение, что все лекарства для укрепления иммунитета, которые нам прописывают врачи, не являются панацеей. Оказывается, они не просто не помогают, но и вредят здоровью: вызывают ускоренное размножение раковых клеток. У меня четверо детей и двое внуков: и все они иногда болеют.
Услышав подобные сведения, сразу стала искать народные средства для решения проблемы. Решила и с вами поделиться рецептами: сегодня предлагаю сделать витаминные напитки для укрепления иммунитета, а в дальнейшем планирую написать статью о полезных смесях.
Напиток №1:
- один лимон;
- корень имбиря (по вкусу);
- одна чайная ложка натурального меда;
- 200 миллилитров воды.
Напиток №2:
- 170 миллилитров апельсинового сока;
- 100 миллилитров морковного сока;
- один кусочек ананаса.
Напиток №3:
- 2 столовых ложки травяной смеси;
- 200 миллилитров воды.
Напиток №4:
- 100 грамм ягод облепихи;
- 2 палочки корицы;
- 2 чайные ложки меда;
- 500 миллилитров горячей воды.
Напиток №5:
- один стакан клубники;
- ¾ стакана малины;
- ½ стакана черники;
- два киви.
Как приготовить витаминные напитки для укрепления иммунитета
- Первый рецепт. Лимон промываем теплой водой, нарезаем дольками (вместе с кожурой) и перекладываем в банку или бутылку.
- Отправляем туда же нарезанный тонкими слайсами корень имбиря (очищенный кусочек, размером 1 см примерно).
- Заливаем все горячей водой. После того, как вода станет теплой, добавляем мед.
- Второй рецепт: коктейль с пробиотиком. Как вы понимаете, все соки должны быть свежевыжатыми, а ананас – свежим.
- Все необходимые ингредиенты отправляем в чашу блендера, смешиваем до однородности.
- Делаем напиток с травами (№3). Травяная смесь должна состоять из всех (или некоторых) сушеных трав: крапива, красная малина, красный клевер, овес, цветы липы, мята.
- Высыпаем смесь в чистую стеклянную банку, заливаем крутым кипятком. Закрываем крышкой и даем настояться 3 часа. Затем надо будет процедить и пить, как чай.
- Чай с облепихой. Ягоды облепихи тщательно промываем, перекладываем в миску. Их надо будет растолочь, чтобы пустили сок.
- Затем к облепихе добавляем палочки корицы, заливаем кипятком. Оставляем на 5 минут, после чего процеживаем.
- Пить чай надо в теплом виде, добавив чайную ложку меда на одну чашку чая.
- Ягодный морс: этот напиток, скорее, летний вариант, когда в саду начинают созревать ягоды.
- Ягоды протираем (можно воспользоваться блендером), добавляем все остальные ингредиенты, смешиваем в блендере.
Витаминные напитки для повышения иммунитета приготовить совсем несложно: выбирайте тот рецепт, который вам по вкусу и по карману. Но зато можно быть уверенным на 100%, что такое средство не причинит никакого вреда здоровью. Зимой, когда свирепствует эпидемия гриппа, их можно пить вместо чая: и вкусно, и полезно. Следите за выходом новых статей на сайте «Девчата»: будет продолжение темы.
Будьте здоровыми.
