Что произойдет с телом, если кушать по три штучки чернослива в день?

Чернослив – это очень популярные сухофрукты: высушенные сливы. Но в процессе сушки все витамины и полезные вещества не уходят, а остаются в черносливе.

Чернослив – это кладезь полезных веществ. Он нормализует работу кишечника, благодаря большому количеству содержащихся в нем клетчатки и кислот, а также помогает бороться с запорами.

Что произойдет, если кушать по три штучки чернослива в день

  1. В черносливе есть калий, который полезен при тромбозах и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Калий, к тому же, поддерживает работу сердечной мышцы.
  2. Благодаря тому, что в черносливе большое количество витамина А, он обладает антиоксидантными свойствами. Сухофрукты помогают поддерживать чистоту кожи, а также улучшают зрение и выводят шлаки из организма.
  3. В черносливе есть глюкоза и сахароза, что способствует росту тонуса организма и поднимает работоспособность человека.
  4. Он обладает мощными бактерицидными свойствами: настоем из чернослива можно полоскать рот, когда человек болеет каким-нибудь инфекционным заболеванием. Чернослив восстанавливает щелочной баланс организма и препятствует развитию кариеса.
  5. В этих сухофруктах большое количество витаминов группы B, за счет чего снижается риск возникновения стрессов и в целом нормализуется работа нервной системы. Ягоды снижают давление, поэтому их зачастую рекомендуют гипертоникам.
  6. Чернослив вообще богат различными витаминами, поэтому его полезно употреблять в межсезонье, дабы исключить риск авитаминоза. Также он поглощает свободные радикалы, поэтому рекомендуется при предупреждении онкологических заболеваний.

О пользе этих сухофруктов можно говорить бесконечно долго: но главное уже сказано. Поэтому кушайте по три штучки чернослива каждый день: и ваш организм скажет спасибо. Также заходите на наш сайт «Девчата»: вы найдете множество полезных советов про здоровье.

Что произойдет с телом, если кушать по три штучки чернослива в день?

Будьте здоровыми и красивыми.
Text.ru - 100.00%

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.