Корень имбиря: злейший враг жира

Корень имбиря для похудения нашел свое применение в народной медицине. Благодаря своему составу он ускоряет метаболизм, что приводит к активному сжиганию жира. Основным способом употребления является чай.

В этой статье мы расскажем о составе и пользе корня имбиря для похудения, рассмотрим показания и противопоказания, побочные эффекты. А также приведем рецепты похудения и примерное меню диеты на 1 день.

Имбирь представляет собой жгучую восточную пряность, которая с давних времен славится своими целебными свойствами. Способность данного продукта стимулировать процесс избавления от лишнего веса обусловлена действием веществ, входящих в его состав. Разнообразие рецептов блюд, в которые входит целебная пряность, поможет сделать процесс похудения вкусным и приятным.

Полезные свойства корня имбиря:

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает потенцию;
  • уменьшает менструальные боли;
  • улучшает функции пищеварения;
  • снимает боль при артрите;
  • предотвращает опухоль кишечника;
  • снимает спазмы.

Несколько рецептов имбирного чая для похудения

  1. 2-3 чайных ложки тертого на мелкой терке корня имбиря выкладываем в посуду с крышкой, добавляем 50 миллилитров лимонного сока и две столовых ложки натурального меда.
  2. Заливаем двумя литрами кипятка, закрываем крышкой и оставляем на полтора часа, настаиваться.
  3. Необходимо выпивать два литра напитка в день (при отсутствии противопоказаний).
  4. Второй рецепт еще проще: одну столовую ложку натертого на мелкой терке имбиря заливаем 200 миллилитрами горячего зеленого чая. Пьем в течение дня, за 20 минут до еды.
  5. Для третьего напитка: очищенный корень имбиря нарезаем небольшими кусочками, кладем в термос.
  6. Добавляем туда же нарезанные дольки лимона (вместе с кожурой), заливаем одним литром кипятка.
  7. Пьем чай в течение дня, за 30 минут до еды, по 200 миллилитров.

Примерное меню диеты с имбирем

  1. Завтрак. Стакан имбирного чая, через 30 минут – любая каша с фруктами.
  2. Полдник. Имбирный напиток + 100 грамм творога или натурального йогурта.
  3. Обед. Имбирный чай, а через полчаса нежирный суп, овощи с мясом.
  4. Ужин. Кефир с корицей и имбирем.

Рецепт вкусного и полезного завтрака, которым можно заменить кашу, смотрите по ссылке на нашем сайте «Девчата». Надеюсь, что статья была для вас полезной. Напишите в комментариях, какую диету предпочитаете вы: думаю, весной эта тема интересна многим.

Будьте здоровыми и красивыми!!!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.