Худеем вместе: убираем опасный для здоровья брюшной жир

Брюшной жир также называют висцеральным – это вид жирового накопления вокруг брюшной полости. Бороться с ним очень сложно, поэтому, перепробовав различные диеты, многие отказываются от идеи расстаться с этим жиром навсегда. Но как все-таки быть? А выход есть!

И он достаточно простой: соблюдать несложную диету, больше двигаться и употреблять вкуснейший напиток. Да-да, полезное – не значит невкусное. Напиток из огурца, ананаса и сельдерея – это изумительный смузи, который надо будет выпивать натощак: и наслаждаться вкусом.

Убираем опасный для здоровья брюшной жир: главные заповеди

  1. Первый шаг – это правильное и рациональное питание. Это очень важный шаг! На 70% ваш рацион должен состоять из фруктов, овощей и зелени!
  2. Второй шаг – употребление специального напитка, который состоит из одного свежего огурца, одного стебля сельдерея, трех кусочков ананаса и стакана листьев петрушки.
  3. Все ингредиенты промыть, нарезать на кусочки и отправить в чашу блендера. Измельчаем и сразу же выпиваем вместе с мякотью. Напиток напоминает смузи.
  4. Данный вариант напитка не только полезный, но и, по сравнению с другими, еще и вкусный! Напиток готовить утром и выпивать натощак. Впрок заготавливать не стоит. Полный курс – одна неделя! Делаем перерыв.
  5. Висцеральный жир не только портит фигуру, но и является очень опасным для здоровья человека. Висцеральный жир может спровоцировать нарушение гормонального фона, варикозное расширение вен, инфаркт миокарда, онкологические заболевания и нарушения обмена веществ. Если вам дорого ваше здоровье, займитесь профилактикой уже сегодня и сейчас!
  6. Всем известны главные заповеди: не переедать на ночь, устраивать разгрузочные дни хотя бы один раз в неделю. Ограничить и, вообще, запретить себе употребление некоторых продуктов питания.
  7. Под запретом должны быть: мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое сливочное масло, сухарики, чипсы, сметана, майонез, молочный шоколад, конфеты, торты! Отдайте предпочтение изделиям из муки грубого помола, ешьте зелень, ягоды, фрукты, овощи!
  8. Движение – это жизнь! Поэтому занимайтесь гимнастикой, бегайте, плавайте, чаще бывайте на свежем воздухе!

И обязательно принимайте утренний коктейль, который так просто приготовить! Благодаря ему мы убираем опасный для здоровья брюшной жир. Любите себя! Радостно смотрите на мир! И обязательно оставайтесь с нами на сайте «Девчата»: будем становиться здоровыми и красивыми вместе.

Худеем вместе: убираем опасный для здоровья брюшной жир

Будьте здоровыми и красивыми!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.