Поделиться ссылкой:
Умение продлевать удовольствие наполнит вашу интимную жизнь новыми красками и порадует вашего избранника.
Как продлить сексуальное удовольствие? Как максимально насладиться близостью? Каждый задавался подобными вопросами. В нашей статье вы найдете рекомендации, которые помогут вам продлить наслаждение, испытав более яркий оргазм.
1. Соблазнение – это искусство
Нередко пары, длительный период времени состоящие в отношениях, планируют секс заранее. Это распространенная стратегия, которую применяют супруги, любовники, партнеры, живущие на расстоянии, и те, кто часто вынужден уезжать в длительные командировки. Зная, что близится время запланированного секса, начните загодя соблазнять своего избранника. Пустите в ход все свое кокетство: флиртуйте, присылайте игривые смс, оставляйте записки.
Продумайте сценарий интимной близости и поделитесь им с партнером. Расскажите ему, чего вам хочется. Пускай полет воображения усилит желание, дразните партнера сексуальными фразами. Когда все начнется, тело само будет в ожидании чего-то грандиозного.
2. Чувственные поцелуи
Вы уже позабыли тот подростковый трепет от первых поцелуев? Что ж, пришло время вспомнить дрожь в коленках, от горячего прикосновения губ. Даже если вы 20 лет женаты, поцелуи не утратят своего очарования. Пусть ваши губы соединятся в долгом и страстном поцелуе, пока руки ласкают тела друг друга. Максимально прочувствуйте эту близость и сразу заметете, как желание становится все более захватывающим.
3. Устройте шоу с раздеванием
Владеете всеми секретами стриптиза и умеете залихватски вертеться на пилоне? Здорово, примените этот талант в прелюдии. Впрочем, простым смертным не обязательно проходить курсы обучения стриптизу, чтобы порадовать партнера. Вы можете просто медленно раздеваться, или же раздевать друг друга, наслаждаясь зрелищем. Не стоит стесняться своего тела. Раз ваш избранник рядом, значит, ему нравятся ваши пышные бедра или маленькая грудь. Встаньте перед зеркалом и наблюдайте за собственными отражениями, сбрасывающими одежду где-то там – в зазеркалье.
Если же преодолеть стеснение не получается, можно устроить театр теней. Вам понадобится яркая лампа и белая простынь. Придумайте, как закрепить материю посреди комнаты, сформировав занавес. Ваш партнер будет находиться с одной стороны, а вы – с другой. Встаньте между простыней и лампой так, чтобы на ткань падала четкая тень. Медленно начните танцевать, разденьтесь и проведите руками по телу, после чего поманите любимого к себе. Не сомневайтесь, после такого шоу, он кинется к вам со всех ног!
4. Эротический массаж
Массаж – это один из лучших и самых популярных способов усилить и растянуть удовольствие. Существует миф, будто он больше нравится женщинам, чем мужчинам, однако это далеко не так. Доставьте друг другу взаимное наслаждение, по очереди помассировав чувствительные участки. В сети есть немало рекомендаций касательно эротического массажа, при котором стимулируются эрогенные зоны. Не забывайте использовать различные масла, разогревающие или же охлаждающие кожу. Можно даже их чередовать, создавая контрастный эффект. Продумайте декорации для массажа: подберите приятную музыку, приглушите свет.
Совет: массаж не должен длиться слишком долго, иначе можно попросту заснуть, а мышцы вскоре начнут болеть.
5. Анатомия для взрослых: изучаем тело партнера
Исследуйте тело любимого, уделив внимание каждому сантиметру. Вовсе не обязательно касаться его руками. Так, например, девушкам обычно нравится, когда партнер щекочет им шею и спину, нежно выдыхая теплый воздух. Мужчинам же приятны прикосновения к их телу женских сосков, затвердевших от возбуждения. Половые органы так же можно ласкать нежно или интенсивно, однако движения должны быть деликатными, не наносящими вреда.
Вы можете усилить желание партнера, дразня его своими прикосновениями – приближайтесь к самым интимным зонам, но не касайтесь их, а целуйте область вокруг, игриво обдавая кожу горячим дыханием. Не забывайте о чувствительных участках: внутренней стороне рук и коленок, области вокруг пупка, сосках, ушах и т.д. Не секрет, что многие парни просто млеют, когда девушка легонько чешет им спину кончиками ноготков. Внимательно наблюдайте за тем, как мужчина реагирует на ваши действия, и вы найдете новые способы разжечь в нем желание (о которых он, возможно, и сам не знал).
6. Моя очередь!
Чаще всего пары занимаются прелюдией и сексом синхронно, выступая и в роли получающего, и в роли дающего. Однако можно избрать иной путь, лаская друг друга не одновременно, а по очереди. Так половой акт не только продлится дольше, но и доставит больше удовольствия. Когда между двумя людьми есть искра нежности, то им приятно не только получать, но и отдавать. Доведите его до пика блаженства нежными или же страстными оральными ласками. Расслабьтесь и насладитесь прикосновениями партнера, когда настанет ваш черед получать удовольствие.
7. Нажми на «паузу»
Заранее договоритесь с партнером о прерываниях акта, при котором вы полностью прекращаете занятие сексом на краткое время, не прибегая даже к интимным ласкам или поцелуям. Сделайте паузу на несколько минут и переведите дыхание. Уместным будет использование заранее оговоренного стоп-слова. Чаще всего такие сигнализирующие слова используются в практике БДСМ, однако их применение при классическом половом акте так же бывает полезным. Учтите, что такая «сигналка» не должна состоять из реплик, которые вы используете при обычном половом акте, в противном случае ваш партнер будет сбит с толку.
Совет: не стоит прибегать к данному методу все время. Часто прерывание полового акта вредно для обоих полов. К тому же, если вы слишком долго дразните мужчину, эрекция может пройти и вам, возможно, придется потрудиться, вновь возбуждая уже подуставшего партнера.
8. Сделайте глубокий вдох
Чтобы продлить удовольствие в постели, необходимо научиться дышать полной грудью. Концентрация на своем дыхании растянет удовольствие и расслабит напряжение, которое накапливается во время возбуждения. Если во время секса вы чувствуете переполненность и какое-то беспокойство, сделайте несколько глубоких вдохов и посмотрите, что произойдет. Если вы возбудились и хотите продлить удовольствие, глубоко вдохните несколько раз — и вы сможете воспарить еще выше. Дыхание – это один из сексуальных секретов. Попробуйте! Не лишним будет заранее освоить техники медитативного дыхания – это не только положительно скажется на половой жизни, но и поможет расслабиться в сложных бытовых ситуациях.
Помимо обычных техник можно применить гипервентеляцию (или холотропное дыхание). Данный метод, кстати, используется даже в психотерапии и психологии и сравним с эффектом от применения ЛСД. Гипервентиляция – это частые быстрые вдохи, способствующие перенасыщению кислородом. Как только уровень кислорода в крови и головном мозге достигает пика, наступает эйфория – человек испытывает релаксацию, а его восприятие реальности меняется.
Совет: тщательно исследуйте физиологические процессы гипервентиляции, а так же ее эффекты. Перед использованием гипервентиляции во время секса следует хорошенько потренироваться и изучить противопоказания. Так, например, холотропное дыхание не рекомендуется применять беременным, эпилептикам и тяжело больным людям.
9. «Я задыхаюсь от любви…», или Эротическое удушье
В техниках искусного секса существует практика применения эротической асфиксии – особого удушения, используемого во время полового акта. Суть такова: при нехватке кислорода происходит выброс гормонов (в частности – адреналина) от чего растет сексуальное удовольствие. Считается, что эротическое удушье относится к практикам БДСМ, однако не стоит его бояться. Не нужно доводить дело до потери сознания, буквально душа друг друга. Достаточно слегка перекрыть поток воздуха, временно прикрыв лицо подушкой или чуточку затянув повязанный на шее шарфик. Подобные методы следует применять только с проверенным партнером.
Совет: асфиксия требует контроля и знания собственного тела. Если же вы не доверяете процесс своей половинке (понимая, что в минуту страсти ваш мужчина себя не контролирует), возьмите дело в свои руки – в прямом смысле слова. Положите свободную ладонь на сонную артерию, слегка ее придавив. Как только ощутите легкое головокружение – уберите руку.
10. Танец
Известный факт: пары танцоров и фигуристов нередко начинают встречаться, а порой даже женятся. В этом нет ничего удивительного, поскольку во время танца тела партнеров соприкасаются, пульс и дыхание учащаются, движения слажены, растет уровень доверия. То же самое происходит во время близости влюбленных. Вывод напрашивается сам собой – танец можно использовать как усилитель сексуального удовольствия. Помимо этого, прикосновения во время танца помогут преодолеть неловкость тем парам, которые только-только начали встречаться. Танцевальные движения можно использовать перед сексом как способ изучить тело партнера, или же соединить непосредственно с половым актом, подобрав соответствующие позы в положении стоя либо сидя.
11. Сжатие интимных мышц
Зачастую оргазм наступает от трения при поступательных движениях, однако добиться сладостной истомы можно с помощью сжатия вагинальных мышц – это доставит удовольствие не только девушке, но и парню. При определенном уровне мастерства можно наловчиться менять силу и частоту сжиманий, фактически массируя пенис партнера. Для этого необходимо постичь все секреты вумбилдинга. Вумбилдинг – новомодный термин, хотя сама практика подобных упражнений была известна еще до нашей эры и ее применяли жрицы любви Древней Греции, Рима, Индии, Японии и т.д.
На первых этапах процесс кажетсянеобычайно сложным, но вы довольно быстро его освоите. Вам необходимо понять суть т.н. упражнения Кегеля. Когда пойдете в туалет по-маленькому, резко перестаньте мочиться и прочувствуйте, как сжались внутренние мышцы. В дальнейшем проделывайте упражнения на пустой мочевой пузырь: сожмите мышцы секунд на 5, расслабьтесь на 10 секунд, опять сожмите мышцы, повторите упражнение 10 раз. Разобравшись с принципом сжатия, вы сможете тренировать свои мышцы в любое время и окружающие этого даже не заметят. Помимо сжатий, в упражнениях Кегеля так же используются подъемы таза – эту технику можно смело добавить в утреннюю гимнастику. При половом акте контроль вагинальных мышц позволит вам оттягивать и замедлять приближение оргазма, доставляя партнеру ни с чем несравнимое наслаждение.
Совет: не перетруждайте мышцы. Наращивайте силу и частоту сжатий постепенно, чтобы избежать болезненных ощущений.
12. Играем в чувства
Когда между мужчиной и женщиной есть настоящие чувства, длительный и приятный секс – в порядке вещей. Бывают исключения: проблемы с мочеполовой системой, усталость, стресс. Чаще всего трудности возникают у тех, кто заводит разовые и не долгосрочные интрижки. Секс на одну ночь в обществе нещадно осуждается, хотя многие признаются, что имели подобный опыт. Можно, конечно, годами ждать того единственного, сходя с ума от неудовлетворенного желания и потихонечку забывая все навыки. Однако гинекологи и сексологи в голос заявляют – терпеть вредно! Лучше уж найти надежного партнера, с которым вы переспите разок-другой – для разрядки. Главное, сразу оговорить особенности вашего общения.
При серьезных отношениях пара может неспешно экспериментировать, подбирая идеальные техники. А если вы не собираетесь жить вместе долго и счастливо и умереть в один день от синхронного оргазма? Давайте говорить откровенно. Девушка полдня потратила на маникюр-педикюр-эпиляцию, накрасилась, сделала прическу, и вся такая красивая пришла на секс-свидание – оргазм ей нужен сегодня, а не через месяц. Нет времени на реверансы! Вот нашли вы привлекательного мужчину и вроде бы он в постели хорош, но чего-то не хватает… Чего именно? Правильно, чувств!
Порой лучше на время сыграть для самой себя любовь, чем изображать фальшивый оргазм. Имитировать оргазм плохо и вредно. Вы обманываете партнера, вселяете в него ложную уверенность в своих силах (от чего он и дальше будет повторять действия, не дающие истинного результата), а так же портите себе все удовольствие от секса. Внимательно взгляните на парня. Вы же не Квазимодо выбрали, вас что-то в нем привлекло. Может, сильные мускулистые плечи? Так ласкайте их любя. Чувственно очерченный рот? Поцелуйте его губы. Представьте, что перед вами горячо любимый человек. Не выходит? Тогда закройте глаза и думайте о ком-то, кто действительно вызывает в вас романтические чувства. Вы сразу заметите, что прикосновения становятся более приятными и мужчина тут же ощутит волну растущего в вас желания.
Совет: как бы вам ни хотелось, никогда не произносите в постели имя другого человека. Это не только обидит вашего партнера, но и повлияет на качество полового акта (если мужчина вообще захочет его продолжить). На деле сдержаться бывает сложно (в минуту страсти с языка неосознанно может слететь чье-то имя). А потому приучите себя называть нового партнера обезличенным прозвищем: зайка, котик, мой господин – как ему приятнее. И не увлекайтесь игрой слишком сильно. Не стоит говорить «Я люблю тебя», если это не так.
13. Выбор позы
Не секрет, что позы играют немаловажную роль в достижении удовольствия. Каждый из нас индивидуален и разные позиции могут оказывать противоположный эффект на разных людей. Однако есть некоторые факторы, действующие одинаково в любой ситуации. Так для более длительного полового акта рекомендуется использовать позы с минимальной стимуляцией самых ярких эрогенных зон. Рассмотрим пример такой позы. Девушка на животе, лицом в подушку, партнер входит сзади, ее ноги тесно сомкнуты. В таком положении нет стимуляции клитора, а сомкнутые ноги не позволяют мужчину глубоко войти. Таким образом, оба партнера растягивают оргазм.
14. Ритм
Еще одним способом продлить удовольствие станет правильный выбор ритма и его чередование. Чувствуя приближение оргазма, попросите партнера сбавить обороты. Комбинируя быстрые и медленные движения, можно накапливать желание, что в итоге усилит оргазм. Если ваш партнер не в силах сдержаться и наращивает темп вопреки вашим просьбам замедлиться, выбирайте позиции, при которых движения партнера ограничены, а вы, напротив, можете двигаться, определяя и контролирую необходимый темп.
15. Вибр-р-р-рация
У вас дома завалялась старая стиральная машинка? Не спешите ее выбрасывать, лучше задействуйте дребезжащую развалюху во время сексуальных игр. В минуту интимной близости, сядьте на работающую машинку. Вибрирующие движения помогут испытать более сильный и глубокий оргазм, а чтобы он не наступил слишком быстро, время от времени слезайте. Так же можно обхватить партнера ногами и попросить его приподнять вас, как только вы почувствуете приближение оргазма. Нет старенькой машинки? Не беда, можно использовать современные вибрирующие секс-игрушки.
16. Освежающая прохлада
Попробуйте использовать смазки, содержащие различные охлаждающие компоненты, например, ментол. Они особенно хороши при интенсивном и длительном половом акте, когда определенные части тела слишком натружены. Приятный холодок не только снимет напряжение, но и позволит растянуть удовольствие. Учтите, что может возникнуть индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав лубриканта. Перед непосредственным применением во время секса, нанесите немного смазки на тело, чтобы выяснить, нет ли у вас аллергической реакции.
17. Тантрический секс: усильте близость
Тантрический секс (тантра, неотантра) –древняя практика, которая до сих пор остается непонятой в западном обществе. Одни приписывают тантре способность постичь просветление путем сексуального соития, другие считают тантрой любой медленный секс.
Следует отметить несколько ключевых аспектов тантрического секса:
— процесс сексуальной близости трактуется как способ самосовершенствования;
— сексуальные позы являют собой позиции йоги (асаны);
— партнеры воспринимают друг друга как божество в человеческом теле;
— действия во время секса не мимолетны, а вдумчивы и призваны доставить максимум наслаждения;
— половой акт размеренный, неспешный;
— оргазм не является конечной целью, важнее сам процесс слияния тел.
Вы не найдете экспертов тантрического секса, дающих четкие инструкции. Но это не мешает предложить партнеру окунуться в чувственный мир неспешных наслаждений. Станьте ближе и запомните эти ощущения. Не зацикливайтесь на продлении наслаждения, а научитесь наполнять процесс занятия любовью эмоциями и одухотворенностью. Представьте половой акт как физическое воплощение инь и ян, где две противоположности (мужское и женское начала) сливаются воедино. Используйте визуальный контакт и не отводите глаз друг от друга. Это крайне интимно и трогательно. Близость можно усилить и разговором, рассказав партнеру, как много он для вас значит. Отпустите эмоции, какими бы они ни были в этот момент. Некоторые женщины могут расплакаться во время секса или после него. Не бойтесь этого, выразите всю полноту своих переживаний, позвольте партнеру это увидеть. Особая близость не просто продлит удовольствие, но поднимет ваш секс на более высокий уровень.
18. Спустите «пар» заранее
Время от времени мужчины используют небольшую уловку, которая позволяет им дольше заниматься сексом. Перед свиданием они мастурбируют, благодаря чему позднее могут продержаться дольше. Девушкам так же не зазорно прибегнуть к этой хитрости, если они планируют растянуть близость. Испытав оргазм заранее, вы избавитесь от невыносимого желания и сможете лучше контролировать последующий процесс полового акта. Если ваши отношения с партнером не скованы стеснением, мастурбация может стать частью прелюдии. Так же можно применить синхронное самоудовлетворение или ласкать половые органы друг друга, что усилит желание.
19. Афродизиак – формула любви
Афродизиаки помогут вам разжечь желание и получить более длительное наслаждение в постели. Не стоит тратить деньги на разрекламированные в сети «панацеи» сомнительного происхождения – зачастую они не имеют никакого эффекта, а порой могут даже навредить. На рынке парфюмерии долгое время пользуются спросом духи с феромонами, однако опросы показывают, что они не особо влияют на сексуальное влечение. Более того, их запах многие считают неприятным. Поэтому лучше добавить в свой рацион блюда, являющиеся природными возбудителями желания. К ним относится довольно разнообразный ряд продуктов: черный шоколад, клубника, орехи, мед, рыба, мидии, ракообразные и т.д. Не зря говорят, что страстной ночи предшествует отменный ужин. Кстати, некоторые продукты можно включить в интимную игру, например, клубнику со сливками или мед (который можно эротично слизывать с тела партнера).
20. В здоровом теле – здоровый дух!
Бытует миф, будто алкоголь способствует более длительному и чувственному половому акту, однако на деле все обстоит иначе. Выпитое спиртное расслабляет человека, позволяя ему преодолеть стеснение и страх – не более. Полбокала отменного вина за ужином не нанесет вреда, а вот обильное возлияние (особенно крепкими напитками) сыграет с вами злую шутку. Утратив контроль из-за состояния опьянения, вы можете не сразу осознать, что вам наносят травму или вы причиняете партнеру физическую боль. Широко известны случаи, когда бурный секс «под шафе» оканчивался плачевно. Выпивка снижает уровень чувствительности, так что вы не сможете по-настоящему ощутить всю прелесть слияния тел. Кроме того, ритмичные движения, ускоренное дыхание и учащенный пульс (сопутствующие сексу) вызывают у нетрезвого человека тошноту и даже рвоту. Согласитесь, такую ночь не захочется продлевать.
Порой алкоголь действительно помогает мужчине оттянуть момент эрекции, но лишь в крайне малых дозах. Частое же употребление горячительных напитков со временем нанесет непоправимый урон всему организму и пипка больше не взбодрится. В случае с женщинами, зеленый змий портит не только здоровье, но и репутацию. Нет в мире мужчины, способного влюбиться в пьяную барышню. А потому избегайте чрезмерного употребления алкоголя и помните, что здоровье является неотъемлемой составляющей полноценной половой жизни. Тем более это важно, если вы намерены зачать малыша.
Умение продлевать удовольствие наполнит вашу интимную жизнь новыми красками и порадует вашего избранника. Не стоит пускать процесс на самотек, надеясь, что длительный и яркий оргазм вдруг сам нечаянно нагрянет. Научитесь контролировать половой акт, а для этого – с энтузиазмом исследуйте не только свое тело, но и тело партнера. Не бойтесь экспериментировать, тогда вы ощутите более длительное и сладостное удовольствие, испытаете небывалую близость и удивитесь тому, насколько божественным может стать секс. Любите друг друга и будьте счастливы!