Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Она потеряла 89 килограммов за полтора года и изменила всего одну вещь в своей диете…
развернуть
Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».
Ожирение – на сегодняшний день одно из самых серьезных заболеваний, от которого страдают с каждым днем все большее количество людей. Так вот, нам бы хотелось сегодня поделиться реальной историей жизни женщины, страдающей ожирением. Когда-то она весила 150 кг, а после родов еще и поднабрала из-за постоянного переедания.
И всего лишь небольшая корректировка диеты и ей удалось сбросить 89 кг за не столь большой период времени. Иначе, ей оставалось бы жить не более года.
Помимо проблемы ожирения, ей пришлось столкнуться с трудностями при ходьбе, а так же болью в спине.
Но, образумившись, она взяла себя в руки и начала заботиться о своем здоровье, чтобы выжить. Она стала питаться исключительно полезной пищей и делала кардио упражнения 3 раза в неделю.
Избегая пищи, богатой углеводами и сахаром, всего за полтора года, эта женщина сумела потерять 89 кг. Каждый день питалась согласно следующему плану диеты:
Завтрак
- два яйца
- грибы
- помидоры
- заканчивался завтрак зеленым пюре (из свежих сезонных овощей и с небольшим количеством воды)
Обед
- вареный или запеченый картофель с перцем чили
- 1 кусочек ржаного хлеба
- свежие зеленые овощи (брокколи, капуста, огурцы, листья салата и т.д.)
- запеченная рыба или куриный стейк
Перекус
- обезжиренный йогурт или какие-то фрукты
Ужин
- спагетти или макароны с нежирным видом сыра и томатным соусом
- свежие зеленые овощи
Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».
Комментарии Facebook
...если гражданина заставляют платить за образование и медицинское обслуживание, пенсию накапливать
Кошка не слазила с живота беременной девушки. Но самое интересное произошло после родов…
Мэр Квебека отказывается убрать свинину из меню школьных столовых и объясняет, почему:
Фермер нашел этого котенка в своем сарае… Дальше произошло самое интересное…
Жена призналась мужу, то спала с его братом. Его ответ бесподобен!
Придя домой, родители обнаружили, что их сына избила няня! Но самое страшное случилось потом...
256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия
20 фотографий, после которых ты откажешься верить своим глазам.
Не смотри в красный круг! Увеличь – не каждый верит, что это на самом деле (ФОТО)
Несколько часов она лежала рядом с мертвой матерью. Достав ее, мужчины услышали нечто необъяснимое
Почему католики и православные крестятся по-разному? Занимательный факт!
Ученые наконец-то обнаружили главную функцию аппендикса
10-летний мальчик - Лев Протасов из Екатеринбурга в прошлом году написал стихотворение, которое вызвало бурю…
Сервисный центр" или современные разводки
Китаец, проживающий в Нью–Йорке, обратился в местный банк с просьбой предоставить ему кредит в размере 5 000…
Какого цвета квадратик на тюбике вашей зубной пасты?
Перед своей смертью Султан Сулейман позвал главнокомандующего армией и высказал ему три своих желания:
Парень просто осматривал балкон своей новой квартиры. Увиденное там шокирует!
Думаешь, что это фото очередной смазливой модели? Но когда камера опуститься ниже, ты обомлеешь!
Она поместила джинсы в пакет, а затем в морозилку. Это же просто гениально!
Водитель такси уже было решил не ждать этого клиента. Но то, что случилось потом, он будет помнить всю жизнь…
Этот клиент довел официантку до слёз всего за одну минуту. Увидев ТАКОЕ любой бы не выдержал...
От зачатия до родов: 9 месяцев развития младенца в 19 фотографиях!
Лев не рассчитал силы во время игр с малышом. То, что сделала львица, - просто фантастика!
Комментарии
Текст скрыт развернуть
А как же картофель? Или нет уже в нем углеводов? И макароны !!! Похоже статья - это просто неудачный литературный опыт.
Хотя посмотрев кто запостил — Андрей ! сразу становится все понятно. Текст скрыт развернуть