Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
10 продуктов для молодости мозга: лучшей профилактики болезни Альцгеймера не найти!
развернуть1. Орехи — по горсти 5 раз в неделю.
2. Зелень, зеленые овощи — неограниченное количество.
3. Овощи — хотя бы 1 порция в день.
4. Фасоль — 2 или более порции в неделю.
5. Птица — 2 раза в неделю.
6. Оливковое масло — для заправки салатов.
7. Рыба — 1 раз в неделю.
8. Красное сухое вино — 150 мл в день.
9. Ягоды — по меньшей мере, 2 раза в неделю.
10. Цельнозерновые хлебцы — вместо хлеба.
11. Красное мясо — не более 3 раз в неделю.
12. Сладости и десерты — не более 4 раз в неделю.
13. Твердый сыр — до 100 г в неделю.
14. Сливочное масло — не более 1 ст. л. в день.
15. Жареная пища — 1–2 раза в неделю.
Опубликовал Андрей * , 15.04.2016 в 08:11
Комментарии Facebook
12 лет он пролежал в коме и теперь рассказывает такое, от чего кровь стынет в жилах…
17 июн, 08:19
Они отмыли кусок грязи и вот кого обнаружили внутри!
15 июн, 07:43
Кажется, что это обычная счастливая девушка. Но дай камере отъехать немного назад...
14 июн, 07:46
Почти 60 лет она ничего не знала о своем муже. Но последнее известие заставило всех обомлеть… (ФОТО)
15 июн, 07:44
Грабители думали, что это будет плевое ограбление. Однако в квартире их ждал большой сюрприз!
18 июн, 08:57
Этот фото мгновенно разлетелось по Сети. Почему? А вы посмотрите, кто рядом с собакой!
16 июн, 12:56
Когда эти двое начали двигаться посреди парка, у всех зрителей отняло дар речи!
14 июн, 07:49
Родители заметили, что пес всегда находился справа от мальчика. Оказалось, он кое-что знал!
16 июн, 07:57
8 месяцев эта 18-летняя девушка ела только 3 яблока в день. Вот как она выглядела через 5 лет! (ФОТО)
15 июн, 11:48
Покупатель пожаловался ей на черствые кексы. Открыв коробку, женщина не поверила своим глазам…
13 июн, 08:48
Эта официантка наскребла что-то на чеке. Когда она открыла Facebook через 2 часа, чуть не упала в обморок
16 июн, 07:57
Они думали, что она сошла с ума. Но потом врачи попросили её нарисовать часы…
17 июн, 12:39
Девочка 9 лет спасла более 60 000 человек от смерти
17 июн, 08:20
Его шеф застал его за ЭТИМ во время перерыва… Тогда его жизнь изменилась навсегда
15 июн, 07:39
Кровью сын писал на снегу маме, пока медведь рвал его на части. Ты уже знаешь, что он хотел сказать
16 июн, 12:56
Учитель попросил учеников записать имена людей, которых они ненавидят. Мораль великолепна!
14 июн, 13:04
После прочитанного я не буду выбрасывать банановую кожуру. Это же просто находка!
15 июн, 07:37
Он позвонил своему другу, чтобы тот помог ответить на финальный вопрос в игре. То, что произошло потом, очень…
14 июн, 13:03
Эта малышка отожгла на свадьбе так, что весь зал забыл о молодоженах. Талант с большой буквы!
15 июн, 07:38
Этот опустевший город в 6 раз больше Нью-Йорка, а о нём даже никто не слышал...
13 июн, 08:46
Когда он грабил банки, уничтожал все ипотечные документы, вызволив из долговой ямы тысячи ипотечников.
15 июн, 07:12
Парень дал бездомному 100 долларов и проследил за ним… Такого он никак не ожидал…
13 июн, 08:42
Сервисный центр" или современные разводки
17 июн, 07:56
Парень занимался уборкой в доме. Как вдруг обнаружил под старым ковром Это…
14 июн, 07:51
Взглянув вверх, он в течение 8 часов не мог выйти из пещеры. В эти фото трудно поверить...
14 июн, 07:39
Комментарии