Летние деньки не перестают радовать солнечной и теплой погодой. В это прекрасное время года так и хочется выбраться куда-то к водоему, позагорать и искупаться. Кажется, что ничего не сможет испортить такой долгожданный отдых, но когда дело доходит до того, чтобы надеть купальник, многие женщины расстраиваются из-за того, что выглядят в нем совсем не так привлекательно, как хотелось бы.

В эти моменты появляется непреодолимое желание похудеть. И многие выбирают достаточно экстремальные методы: отказываются от еды, садятся на жесткие диеты и устраивают себе один за другим разгрузочные дни. Это может очень негативно отразиться на здоровье. Конечно, трудно добиться хорошего результата без правильного питания и тренировок, но есть и специально разработанные средства, которые помогают худеть достаточно просто и без вреда для организма.

К таким средствам относят и детокс-коктейли, которые налаживают работу желудочно-кишечного тракта. Также они готовятся из полезных и натуральных ингредиентов с высоким содержанием необходимых для иммунной системы витаминов. Мы хотим поделиться с вами одним из самых эффективных напитков для очищения организма и похудения.

Детокс-напиток со шпинатом

Вам понадобится

• 1 банан
• 1 ст. л. тертого корня имбиря
• 2 ст. л. пророщенного льняного семени
• 150 г замороженной или свежей черники
• 1 пучок молодого шпината
• 100 мл минеральной воды без газа

Приготовление

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошенько взбейте. Получившийся коктейль можете пить на завтрак, обед и ужин.

Этот напиток очень сытный, поэтому можете устроить себе целый разгрузочный день на таком коктейле. Не забывайте пить много воды. Уже через день после употребления детокс-коктейля вы почувствуете прилив сил и ощущение легкости.

Будьте здоровыми и красивыми! Не забудьте поделиться этим замечательным рецептом со своими подругами!