Менопауза является естественной частью процесса старения, что происходит во всех женщин. Время, когда начинается менопауза варьируется от женщины к женщине, поэтому лучше обратиться к специалисту в области гинекологии и эндокринологии по этому вопросу. Это состояние женского организма-это неудобно, но есть некоторые способы, чтобы приспособиться к раздражающих симптомов менопаузы и ослабить их.
Начало менопаузы не зависит от возраста. У большинства женщин менопауза начинается в том же возрасте, что и у их матерей. И если у вашей матери была ранняя или преждевременная менопауза, у вас скорее всего будет так же.
Нет никаких тестов, чтобы предсказать наступление менопаузы. Анализ крови покажет изменение в гормональных уровнях только после того, как менопауза уже началась.
Климактерический период состоит из трех этапов:
1. Перименопауза — это период времени перед последней менструации. Обычно начинается после 40-45 лет и длится около 15-18 месяцев. Вот тогда овуляция постепенно прекращается, и забеременеть становится все труднее (но все равно нужно пользоваться контрацептивами!). Периоды становятся менее частыми и менее тяжелыми. Перименопауза начинается с нерегулярных периодов и заканчивается полным прекращением менструации.
Во время этого этапа, женщины могут испытать разные симптомы. Они включают в себя:
- головная боль;
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- перепады настроения;
- сухость влагалища;
- повышенное мочеиспускание;
- усталость;
- прилив жара.
Горячие вспышки обычно длятся год или два, максимум 5 лет.
2. Менопауза — это год после последней менструации. Если Вы не имели период в 12 последовательных месяцах, то оно значит что вы ввели менопаузу. Менопауза обычно начинается в возрасте от 50 до 53. Это когда риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения резко возрастает.
3. В постменопаузе — это этап, который наступает после менопаузы. В постменопаузе все симптомы менопаузы исчезают.
Подводя итог, менопауза-это год после постменопаузы, когда у вас нет больше месячных. Вы будете знать, что все кончено, как только вы полностью прекратите менструацию, и все симптомы менопаузы исчезнут.
