Одна из актуальных проблем в здоровье – это постоянное укрепление вашего иммунитета, который создает непреодолимое препятствие для проникновения в организм человека различных вирусов и микробов.
Постоянная борьба в предупреждении болезней должна проходить постоянно и планомерно. Но именно летом и осенью огромный простор для заготовок и приготовления натуральных средств повышения иммунитета по народным рецептам. Ведь всем известно, что методы народной медицины очень эффективны.
Укрепление иммунитета должно обязательно проводиться в комплексе с общеоздоровительными процедурами, такими как закаливание и употребление витаминов. Рассмотрим самые распространенные и эффективные рецепты по укреплению здоровья.
Повышение иммунитета народными средствами
Настои травяные для повышения иммунитета:
Рецепт 1
Состав: 2 столовые ложки сухих листьев грецкого ореха, 500 миллилитров чистой воды.
— Закипятить весь объем воды, залить листья. Настаивать в термосе до 10 часов.
— Принимать: 1/4 стакана каждый день.
— Для лучшего результата можно съедать по 5 орехов ежедневно.
Рецепт 2
Состав: 2 столовых ложки хвойных иголок, 250 миллилитров воды и липовый мед, который можно заменить сахаром.
— Хвою тщательно прополоскать под струей горячей воды.
— Заложить чистую хвою в кастрюльку с водой, прокипятить 20 минут, и дать постоять настою 30 минут.
— Принимать ежедневно, стакан напитка в день за 2-3 раза. Обязательно добавляем мед по вкусу.
Рецепт 3
Состав: 250 граммов лука, 250 граммов сахарного песка, 2 стакана воды.
— Измельченная средняя луковица размешивается и перетирается с сахарным песком.
— Залить смесь водой и медленно варить не менее 1,5 часа.
— Процеживаем и переливаем обязательно в банку из стекла.
— Принимаем: по столовой ложке в 3-5 приемов. В настое размешать по 2 столовых ложки меда.
Рецепт 4
Состав: по 5 столовых ложек сухой травы: мята, мелисса, цветов каштана и иван–чай, литр воды, свежие или замороженные ягоды типа клюквы, можно вишни или калины и так далее.
— Смешать измельченные травы, залить до верху кипящей водой.
— Настоять 2-3 часа, можно в термосе.
— Приготовить отвар ягод, добавить в травяной настой, перемешать.
— Принимать: теплый отвар по 500 миллилитров в сутки.
Рецепт 5
Состав: сухая трава сушеницы топяной, валерианы корня, мелиссы, травы душицы, цветов липы, хмелевых шишек, пустырник и корня валерианы в равных количествах, 500 миллилитров воды.
— Тщательно порезать и перемешать в чашке все травы.
— 1 столовую ложку травяной смеси залить водой, которая закипела, и настоять в термосе на ночь.
— Принимать: 150 миллилитров 3 раза за сутки, в течение месяца.
Рецепт 6
Состав: 200 граммов свежего корня имбиря, 1 большой лимон, 300 граммов свежих и замороженных ягод.
— Натереть корень имбиря и лимон на мелкой терке.
— Перемешать имбирь, лимон и ягоды, настоять 2 дня.
— Применять: по столовой ложке, добавляя отстоявшийся сок в горячий чай
Составы витаминные для повышения иммунитета:
Рецепт 7
Состав: по 200 граммов кураги, ядер грецких орехов, изюма и меда, сок среднего лимона.
— Все продукты прокрутить через мясорубку, перемешать, обязательно добавляя сок лимона.
— Хранить полученную смесь на холоде.
— Принимать по столовой ложке на голодный желудок, тщательно рассасывая.
Рецепт 8
Состав: зеленый чай, липовый мед, сок лимона.
— В заваренный зеленый чай, выжать сок среднего лимона, добавить ложку меда.
— Принимать этот чай по 2-3 раза за день по 0,5 стакана в течение месяца.
Смеси с мумие для повышения иммунитета организма:
Рецепт 9
Мумие – это природное противовоспалительное средство для общего укрепления организма человека. Оно прекрасно обновляет и восстанавливает ткани организма человека, усиливает работоспособность, повышает потенцию у мужчин и так далее.
Состав: 5-7 граммов порошкового мумие, 500 граммов меда, дистиллированная вода.
— Мумие перетереть в половине чайной ложки воды, добавляя мед.
— Хорошо размешать до однородного состояния.
— Принимать: по 3 раза в сутки, обязательно перед едой по 1 столовой ложке.
— Хранить в темном месте.
Рецепт 10
Состав: 5 граммов мумие, 100 граммов алоэ, 3 средних лимона.
— Тщательно смешать ингредиенты, добавить сок лимонов.
— Поставить в холодильник на сутки.
— Принимать: 3 раза в сутки по 1 столовой ложке полученной эмульсии.
Витаминные ванны:
Кроме составов для внутреннего применения, очень хороши витаминные ванны, как средства для постоянного улучшения общего состояния. Такая ванна отлично поможет при головных болях, тянущих болях в суставах и мышцах.
Рецепт 11
Состав: брусничные листья, листья смородины, рябины и шиповника, можно брать не только траву, но и плоды.
— Собрать смесь из имеющихся трав, заварить крутым кипятком.
— Заливаем этот отвар в готовую ванну.
— Добавляем в оду по 5-6 капелек эфирного масла. Можно использовать масла эвкалипта, пихты или кедра.
— Принять теплую ванну 20 минут, не более.
Еще один неприятный момент, когда понижается иммунитет – частое появление такого явления, как герпес. Чтобы избавиться от герпеса, в первую очередь необходимо провести общеукрепляющие мероприятия витаминной терапией. Повышение и укрепление иммунитета можно поддержать такими травами как лимонник, корень солодки, эхинацеи пурпурной, корня женьшеня.
Употребление витаминного яблочного отвара тоже обязательно принесет свои плоды, укрепит организм, повысит иммунитет. Чтобы приготовить такой отвар, порежьте яблоко дольками и прокипятите на водяной бане минут 10 в стакане воды. Дайте настояться напитку. Добавьте высушенные корки лимона или апельсина, 25 грамм цветочного меда. Пейте по 2-3 раза в день, получая удовольствие.
Самый главный принцип при лечении народными средствами – терпение и настойчивость, забыть о лени и отнестись к лечению со всей серьезностью. Тогда вы сможете избавиться от болезней и плохого самочувствия.
