Аджа Пеккан — звезда турецкой эстрады. Настоящая поп-дива, которая мечтала стать певицей еще с детского сада. Не так давно ей исполнилось 73 года, но выглядит она не старше 50!

View this post on Instagram

Dun Bodrum😊

A post shared by Ajda Pekkan (@ajdapekkan) on Aug 31, 2016 at 4:43am PDT

Идеальная женская фигура

Идеальные параметры женской фигуры бывают разные. Это критерии, представление о которых значительно отличается у большинства людей.

View this post on Instagram

😊 #tbt

A post shared by Ajda Pekkan (@ajdapekkan) on Sep 8, 2016 at 9:05am PDT

Однако Ажда Пеккан точно недалека от этих идеальных параметров. Сложно поверить, что этой женщине уже 73 года.

View this post on Instagram

A post shared by Ajda Pekkan (@ajdapekkan) on Dec 12, 2015 at 7:44am PST

Ажда начала свою карьеру очень рано, а к этому времени выпустила уже больше 20 альбомов. Она приняла участие в Евровидении 1980 года, где с песней «Pet’r Oil» заняла 15 место.

View this post on Instagram

A post shared by Ajda Pekkan (@ajdapekkan) on Aug 2, 2014 at 7:46am PDT

Ажда не скрывает, что уже не раз делала пластические операции. В этом нет ничего предосудительного, ведь Пеккан является не только певицей, но и актрисой. Она снялась в более чем 50 фильмах. Для актрисы такого уровня очень важно заботиться о красоте своего лица.

View this post on Instagram

A post shared by Ajda Pekkan (@ajdapekkan) on Jul 19, 2014 at 2:12pm PDT

А вот над фигурой Ажда усердно работает сама. Если ты думаешь, что есть какой-то особенный секрет стройности, который позволяет поддерживать свое тело стройным и подтянутым без каких-либо усилий, то ты ошибаешься.

View this post on Instagram

Antalya Konserimizden bir #tbt 🌟💗 kostüm @barruslondon teşekkürler 🤗

A post shared by Ajda Pekkan (@ajdapekkan) on Apr 4, 2019 at 7:16am PDT

Пеккан давно усвоила, что сохранить такую потрясающую фигуру можно лишь с помощью физических упражнений и правильного рациона. В меню певицы всегда присутствует рыба и овощи на пару.

Идеальная женская фигура по мнению мужчин должна обязательно быть подтянутой, но соблазнительной. Лишь постоянные тренировки могут дать такой результат.

View this post on Instagram

🙌🏻💫🎤⭐♥️

A post shared by Ajda Pekkan (@ajdapekkan) on Jan 2, 2019 at 3:05am PST

Конечно же, не у всех есть желание делать пластические операции, но вот придерживаться правильного питания можно всегда. Наш сайт может тебе в этом помочь!

© Depositphotos

Усиленные занятия в спортивном зале тоже очень важны. Однако мы рекомендуем начать с чего-нибудь полегче. Например, с такого комплекса домашних упражнений.

© Depositphotos

Многие думают, что в похудении самое важное — это мотивация. А что, если это совсем не так? Если ты уже много раз теряла надежду похудеть, обязательно прочти нашу статью о дисциплине. Возможно именно этот подход тебе поможет.