Советы красоты от Запада до Востока: 6 древнейших секретов

Восток и Запад: разные подходы к лечению тела

Существуют два подхода к лечению заболеваний: западный и восточный. Первый рассчитан на решение конкретной проблемы, а второй – на восстановление баланса здоровья в целом. Оба эти подхода важны и нужны. Так, если налицо серьезная болезнь в острой фазе, западный подход будет как нельзя кстати.

Восточный же метод лечения более ориентирован на защиту и восстановление здоровья, поддержание хорошего самочувствия. Недостатки у них соответствующие: западные лекарства несут в себе существенные побочные эффекты, а препараты восточной медицины часто называют малоэффективными либо с недоказанной эффективностью.

В западном методе лечения тело человека рассматривается как объединение мышц, сухожилий, связок и органов, которые подлежат изучению и лечению по отдельности. Специалисты делятся по специализациям и изучают во всех деталях работу избранной части тела.

В восточной медицине врачи смотрят на тело человека как единое целое. И если вы придете к такому специалисту с жалобой на головную боль, он проведет полное обследование организма и постарается разузнать побольше о вашем образе жизни, вместо того, чтобы сосредоточить внимание на конкретном недомогании.

Соответственно, и способ лечения болезней будет разным. Западные врачи четко разграничивают понятие здоровья и болезни, и лечат заболевания в острой фазе. Восточный же подход концентрирует внимание на гармоничном состоянии всего тела. Внешние раздражители и внутрення защита должны находиться в равновесии, и если первые берут верх, организм оказывается в состоянии болезни. Когда же в теле достаточно сил сопротивляться внешнему вмешательству, оно здорово. И пока Запад пытается изменить мир, Восток предпочитает к нему адаптироваться.

В вопросах красоты западный подход обычно мало применим, поскольку еще не придумали таблетку или микстуру, от которой улучшается состояние кожи и волос. Наоборот, давно известно, что внешняя красота невозможна без здоровья. Ведь когда организм здоров и самочувствие отличное, это и проявляется внешне.

Следующие советы объединяют западный и восточный подходы к вопросу поддержания красоты. И если вы хотите иметь сияющую кожу и прекрасные волосы независимо от возраста, внесите эти небольшие изменения в свою жизнь.

Советы красоты от Запада и Востока

Пейте зеленый чай

Зеленый чай богат катехинами, которые защищают клетки от повреждений и помогают предотвращать рак. Зеленый чай не является лечением как таковым, однако замедляет проявления старения кожи и помогает ей выглядеть моложе.

Употребляйте имбирь

Имбирь – это мощное универсальное средство, которое усиливает кровообращение, снижает воспалительный процесс и придает силы и бодрости. Он помогает бороться с мелкими проявлениями болезней и процессом старения. Имбирь можно заваривать в виде чая, добавлять в смузи, выпечку или другие блюда.

Защищайте себя от вредного воздействия окружающей среды

К таковым относятся солнце, ветер и плохая экология. Не оставляйте кожу открытой и обнаженной, используйте защитный крем, носите головные уборы, одевайтесь в соответствии с погодой, укрывайтесь от ветра и старайтесь избегать загрязненных мест. Это защитит кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения, иссушающих ветров и ядов и химикалий окружающей среды.

Больше двигайтесь

Это не значит, что вы должны сразу же ринуться в спортзал, хотя это было бы очень полезно для здоровья. Во многих городах есть оборудованные спортивные площадки для занятия спортом на свежем воздухе, стадионы или велосипедные дорожки. Если в вашей местности нет таковых либо вы не имеете возможности или желания их посещать, можно просто добавить больше физической нагрузки в вашу привычную жизнь.

Пройдитесь несколько остановок пешком вместо того, чтобы ехать транспортом, либо добирайтесь велосипедом. Ходите по лестнице вместо того, чтобы подниматься лифтом. Какой бы вид активности вы не практиковали, помните: ваша задача – больше двигаться и меньше сидеть.

Ешьте меньше сахара и готовой еды

В обществах, следующих восточным традициям, в первую очередь, в Китае и Корее, в качестве закусок и перекусов принято использовать хрустящие органические продукты. Никаких сладостей, пирогов, тортиков или других десертов – только натуральные и здоровые продукты. Они не только насыщают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, но и не содержат рафинированного сахара и других вредных для здоровья компонентов.

Воспринимайте свое тело как единое целое

Все части вашего тела и системы работают вместе ради общего выживания и процветания. Это значит, что вам следует заботиться об улучшении самочувствия в общем, а не только отдельных органов. Ведь ни один, даже самый дорогой крем на земле, не заставит вашу кожу выглядеть хорошо, если вы не едите овощей или не высыпаетесь.

6 древнейших секретов красоты

Эти рецепты красоты издавна применялись в народной медицине и продолжают быть актуальными по сей день.

1. Капустные листья для кормящих мам

Снимите с капусты верхний лист и приложите прямо к груди. Это средство помогает облегчить боль, застои и дискомфорт в груди у кормящих женщин.

2. Жгучая маска для гладкой кожи

Для этой маски нужно взбить одно яйцо, добавить чайную ложку сметаны и немного жгучего перца (можно брать готовый размолотый, но лучше свежий). Все компоненты перемешайте и нанесите на лицо и руки. Через 15 минут смойте и промокните кожу мягким полотенцем.

3. Яичная маска для волос

Взбейте пару яиц в глубокой посудине, нанесите их на сухие волосы, распределяя массу по всей длине от корней до кончиков, и накройте сверху шапочкой для душа. Через 10-15 минут смойте водой, затем промойте волосы обычным шампунем. Такая маска укрепляет волосы, делает их более крепкими, гладкими и блестящими.

4. Шугаринг

Технология удаление волос на теле с помощью сахарной карамели известна уже более тысячи лет и продолжает оставаться одной из самых эффективных. Карамель можно приготовить дома самостоятельно либо купить уже готовую.

5. Мягкая мочалка

Смените свою жесткую мочалку на мягкую или махровую рукавичку. Такая поверхность нежнее и приятнее для кожи и к тому же лучше отшелушивает отмершие клетки.

6. Ароматерапия

Посидеть полчаса в тишине и покое, и расслабиться всегда полезно, а если при этом окружить себя облаком приятного аромата, эффект будет еще лучшим. Для расслабления и восстановления красоты лучше всего подойдут масло кокоса, жожоба или миндальное.

Эти советы помогут вам укрепить здоровье изнутри – ведь без этого настоящая красота невозможна, а также поможет улучшить внешний вид. Ими пользовались еще наши предки – попробуйте теперь и вы!

источник