Техника Коруги была разработана в Японии для подтяжки лица. Фактически, это пластика, выполненная не хирургом, а своими руками.
Результат этого массажа: разглажывание носогубных складок, исчезновение межбровных заломов, устранение брылей и точеный овал лица.
Главная особенность этого массажа в том, что он затрагивает кости черепа, а не только кожу и мышцы. Именно поэтому «коруги» переводится как «ручная пластическая операция». Кости черепа также проседают под действием гравитации, а за ними уже — и мышцы, и кожа, так и образовывается птоз.
© DepositPhotos
Массаж Коруги
В Японии ценится так называемое «маленькое лицо». Его и можно обрести с помощью этого массажа. То есть не расплывшееся, а собранное, подтянутое. 70% времени мы работаем с черепом и декольте, и только 30% — с лицом.
Создатель этой методики Чийо Хаяси, президент японской ассоциации по проблемам заболевания костей, говорит следующее: «Стимулируя кости лица, мы корректируем их положение, устраняются отеки и провисания, улучшается кровообращение и лимфообмен».
© DepositPhotos
«Этот метод поднимает щеки, формирует мякоть щеки, устраняет двойной подбородок и освежает лицо. Кроме того, он является профилактикой остеопороза лицевых костей», который является одной из главных причин возрастных изменений лицевого костного скелета, влекущего за собой изменения поверхностных структур лица».
Перед началом массажа, обязательно нанеси на лицо массажное масло, чтобы не было раздражения на коже. Чаще всего используют оливковое или кокосовое.
© DepositPhotos
-
Подъем щек и скул
Упрись сложенными в кулаки фаоангами пальцем в скуловык кости, поставив их под щеками. Затем надави вверх. На 10 секнд задержись. Расслабь руки. Повтори 10 раз.Для лучшего эффекта поставь локти на стол. А головой оказывай сопротивление самой себе, упираясь на руки.
-
Подтяжка щек
Сложи руки в замок, так, чтобы большие пальцы были расправленными и рядом друг с другом.
Помести их на область щек так, чтобы кончик большого пальца правой руки находился под внутренним углом левого глаза. Медленно продвигай пальцы с небольшим гахимом по направлению к уху, как будто отодвигая скулу.
Затем поместите большой палец в ямку под мочками ушей, слегка прижми и проведи вниз от ушей до основания шеи. Таким образом ты выполнишь отведение лимфы от впадины за мочкой уха по боковым частям шеи к яремной ямке.
-
Устранение двойного подбородка
Это упражнение поможет сделать контур лица более четким. Обхвати подбородок по центру суставами среднего и безымянного пальцев.
Проскользи сначала вних от подбородка до ключиц по всей области шеи.
Затем по линии челюсти от центра подбородка к ушам по всей длине шеи.
Японский массаж коруги рекомендуется выполнять с утра. Не обязательно натощак. Это обуславливается тем, что упражнения приводят к приливу крови к области воздествия. И первое время могут наблюдаться отеки.
Массаж коруги для лица обязательно должен сочитаться с упражнениями на осанку и статику шеи. В организме всё взаимосвязано.
Сколько бы мы не мяли и не растирали кожу лица, если есть зажимы в шее и сутулость, лимфа не оттекает, кровь плохо циркулирует, лицевые мышцы получают плохое питание и не имеют возможности вернуть себя физиологический тонус и занять правильное положение.
О том, какими упражнениями можно проработать область спины, читай в наших следующих статьях. Переходи по ссылкам.
