Щитовидная железа, гипофиз и надпочечники, яичники у женщин и яички у мужчин выделяют гормоны с различными функциями. Когда мы сбалансированы, мы наслаждаемся здоровьем. Однако факторы, такие как изменения в атмосфере и организме, изменения диеты и болезни, являются факторами, которые создают нежелательные симптомы и расстройства.

Поскольку действия гормонов не полностью понятны, лечение гормональных дисбалансов обычно затруднено.

Но есть определенные травы, которые помогают сбалансировать гормоны. Они называются адаптогенами, поскольку они помогают организму адаптироваться как к метаболическим изменениям в организме, так и к изменениям в окружающей среде.

Лучшие травы для балансировки гормонов

1. Астрагал

Эта трава давно используется для лечения таких проблем, как астма, проблемы с печенью, болезни сердца и инфекции верхних дыхательных путей. Ее содержание циклоастрагенола активирует ферменты, которые защищают ДНК клеток в процессе деления клеток. Астрагал также помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови.

2. Ашвагандха

Эта трава — отличный адаптоген, который оказывает балансирующее действие на щитовидную железу и надпочечник. Люди с гипертиреозом и гипотиреозом получают выгоду от этой травы. Известно также, что она предотвращает преждевременное старение, повышает циркуляцию крови, снижает стресс и действует как афродизиак.

3. Корень мака

Корень этого растения обладает прочным питательным профилем и используется как в вегетарианской кухне, так и в андской кухне. Но, что делает его чрезвычайно эффективным, это его способность повышать энергетические уровни и обеспечивать силу и выносливость.

Спортсмены используют порошкообразный корень мака для повышения выносливости, а также для того, чтобы пополнить свой баланс гормонов и уменьшить стресс.

4. Женьшень

Женьшень способствует гормональному балансу, поддерживая ось гипоталамуса-гипофизарно-надпочечников (HPA). Он также укрепляет иммунную систему, снимает стресс, улучшает пищеварение и повышает поглощение и усвоение питательных веществ из рациона. Кроме того, он оказывает благотворное воздействие на мужчин и их репродуктивное здоровье.

5. Трибулус

Это растение обычно рассматривается как афродизиак, но его преимущества выходят далеко за рамки репродуктивных проблем и увеличения количества спермат0з0идов. В отличие от других трав, которые стимулируют выработку тестостерона и других гормонов, трибулус стимулирует рецепторы андрогенов лучше использовать эти гормоны.

6. Горянка

Эта трава давно используется в китайской медицине для лечения проблем со здоровьем, таких как боль в суставах, потеря памяти, ишемическая болезнь сердца, гипертония и остеопороз. Это также помогает лечить нерегулярные периоды у женщин и sексуальную дисфункцию.

8. Витекс

Этот средиземноморский куст давно используется для лечения репродуктивного здоровья женщин. В частности, это помогает женщинам оставаться целомудренным и ослабить либидо.

Но, как показано, экстракт имеет противоположный эффект, вероятно, из-за разницы в концентрации. Экстракт с более низкой концентрацией увеличивает уровни пролактина, в то время как более высокая доза снижает уровень пролактина.

9. Воронец кистевидный

Эта трава используется для лечения состояний, связанных с женской плодовитостью. Было научно доказано, что он действует как эстроген в мозге, поэтому помогает облегчить симптомы, связанные с недостаточностью эстрогена.