За рекордное содержание витаминов и микроэлементов гречку называют царицей круп. Попробуй приготовить из нее вкусное и полезное диетическое блюдо — гречневые тефтели с грибами. Особенность его в том, что тебе уже не нужно готовить гарнир. Блюдо, что называется, 2 в 1!
Тефтели с гречкой
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 ст. гречневой крупы, сваренной до готовности
- 800 г шапмпиньонов
- 1 яйцо
- 5 ст. л. кетчупа
- 2 луковицы
- 1 ч. л. овощной приправы
- панировочные сухари
- соль, перец по вкусу
- зелень по вкусу
- растительное масло
Обязательно приготовь грибные тефтели с гречкой и порадуй свою семью сытным ужином. Вкуснее блюда ты еще не ел!
Источник
