В период праздников хочется отдохнуть с размахом, но уже утром об этом приходится пожалеть. Следующее утро проходит особенно тяжело, а впереди рабочие будни. Что делать и как это побороть?
Красное мясо
Елизавета Ковач — директор программы по исследованию алкоголя в Университете Лойолы (Чикаго) заявляет, что красное мясо имеет особенно высокую концентрацию аминокислот и витаминов, помогающих вывести вредные вещества. Лучше перед алкоголем заказать говядину вместо салата.
Напиток с имбирем
Приготовьте на утро напиток, который обеспечит быстрое избавление от похмелья: прокипятите 10 кусочков имбиря, добавьте сок апельсина, лимона и полстакана меда. Такая смесь быстро избавит от похмельного синдрома за счет стабилизации уровня глюкозы в крови.
Кокосовая вода и спортивные напитки
Такие напитки помогают предотвратить обезвоживание, вызванное алкоголем. Кокосовая вода и спортивные напитки содержат электролиты и минералы, которые мы теряем, когда пьем алкоголь.
Молоко
Молоко образует слой на слизистой желудка, который не дает впитаться алкоголю. Научно это не обоснованно, но те, кто пробовал, в один голос говорят, что способ эффективен.
Маска для лица
Алкоголь обезвоживает организм, в том числе и кожу. Она становится сухой и тусклой, поэтому ее нужно поддерживать ночными масками.
Не пейте травяные чаи
Ученые из университета Сунь Ятсена (Китай) выяснили, что травяные чаи замедляют выведение токсинов и могут продлить похмелье. А вот газированная вода помогает ускорить метаболизм, а значит токсины выводятся быстрее.
