Великий пост 2018: особенности питания по уставуСогласно Церковному уставу во время Великого поста православные христиане полностью исключают из своего рациона продукты животного происхождения:

• мясо и мясные продукты,
• молоко и молочные продукты,
• яйца,
• рыбу.

Понедельник, среда и пятница — дни строгого поста — сухоядение. В эти дни в рацион может входить:

• вода,
• хлеб (постный),
• сырые фрукты и овощи,
• орехи,
• компоты.

В четверг и вторник согласно Церковному уставу в пищу употребляется горячая пища без масла (имеется ввиду растительное масло). В воскресенье и субботу разрешается употребление горячей пищи с маслом. Употреблять рыбу во время Великого поста по уставу разрешается только в двунадесятые праздники Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье) и Благовещение. Но в 2018 году Благовещение приходится на Великую субботу, поэтому допускается только горячая пища с растительным маслом. Полное воздержание от пищи рекомендуется в понедельник первой седмицы Великого поста и в Великую пятницу до выноса плащаницы.

Великий пост 2018 первая седмица (неделя) календарь питания по дням, меню для мирян на первую неделю Великого поста

В Церковном уставе не предусмотрено разграничение правил питания во время поста для мирян и монахов. Тем не менее миряне должны помнить о том, что жизненные обстоятельства, состояние здоровья и т.д. могут потребовать от вас послабление поста. Как правило питание мирян во время Великого поста согласовывается с духовником. Самым главным мерилом в питании мирянина во время поста должна стать его совесть.

Календарь питания по дням, меню для мирян на первую неделю Великого поста

Сухоядение и отказ от растительного масло на протяжении всех будний дней у мирян практикуется редко. Некоторые миряне допускают употребление рыбы во время Великого поста. Такие продукты, как кальмары и креветки могут помочь подкрепить силы во время Великого поста.

Меню для мирян на первую неделю Великого поста

Так как первая неделя Великого поста предусматривает очень строгий пост, меню для мирян в это время также носит много ограничений. Если обстоятельства не позволяют вам поститься в первую седмицу Великого поста по уставу, то воспользуйтесь меню для мирян на первую седмицу (неделю) Великого поста.

Меню для мирян на первую неделю Великого поста

Если вы не можете позволит себе держать пост по уставу, воспользуйтесь примерным меню для мирян на первую неделю Великого поста:

Понедельник: завтрак — чай с сухарями; обед — овощной суп, ужин — сырые фрукты.

Вторник: завтрак — чай с хлебцами, обед — грибной суп, ужин — винегрет.

Среда: завтрак — чай с сухарями, обед — постный борщ, ужин — салат из свежих овощей.

Четверг: завтрак — чай с хлебцами, обед — постный суп с гречкой, ужин — фрукты.

Пятница: завтрак — чай с сухарями, обед — овощной суп, ужин — отварной рис.

Суббота: завтрак — овсяная каша на воде, обед — жаренный картофель, ужин — овощной салат.

Воскресенье: завтрак — рисовая каша на воде с медом и фруктами, обед — овощное рагу, ужин — винегрет.

Великий пост 2018 первая седмица (неделя) — самая сложная для составления меню для мирян, календарь питания по дням для мирян в первую неделю Великого поста позволяет немного сориентироваться и составить меню для мирян на первую неделю Великого поста исходя из обстоятельств.