Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Читать

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен

Он наплевал на советы диетологов и придумал собственный рецепт похудения... Результат налицо!

развернуть

 Историю главного героя этой статьи нельзя назвать обычной. Дело в том, что он смог сбросить 100 кг лишнего веса, но самое интересное то, как он это сделал. Нет, он не использовал никаких чудо-диет, которые регулярно рекламируют на просторах Интернета, также он обошелся без медикаментов и советов диетологов...

Джон Гэбриэл потратил 2,5 года на то, чтобы избавиться от 100 кг лишнего веса. Теперь мужчина готов поделиться своим рецептом похудения. И этот рецепт действительно можно назвать его, ведь Джон пришел к нему самостоятельно, и, как видишь, достиг немалых результатов. Итак, советы бывалого человека, если они, конечно, тебе нужны!

Контролируй питательные вещества
Джон исключил из рациона вредные продукты, такие как чипсы, сладости и прочее. При этом остальные продукты он рассматривал только как источники полезных веществ, а не как нечто, от чего нужно избавиться.

Лечи кишечник
Если у тебя лишний вес, значит твой кишечник не полностью извлекает полезные вещества из пищи. Добавь в рацион кисломолочные продукты: йогурт, кефир, ряженка.

Полноценный сон
Нормальный режим помогает похудеть. Если у тебя нет бессонницы, значит ты не бегаешь к холодильнику в поисках чего бы перекусить. Раньше ложись и раньше вставай!

Наведи порядок в голове
Джон утверждает, что избавиться от лишних килограммов ему помогли медитация и визуализация. Таким образом, он боролся со стрессом. Но ты можешь найти нечто более подходящее для тебя.

Детоксикация
Вода с лимоном, свежие зеленые соки, салаты, зелень, пророщенные зерна. Последние 30 кг веса Джон потерял именно благодаря очистке организма от токсинов.

Не думай о деньгах
Джон вывел собственное правило: «Чем меньше ты зависишь от денег, тем счастливее и стройнее ты будешь». Мужчина переехал в более скромный дом и завел собственный огород. Если стресс добирался до него, он знал, что вместо шоколада его можно заесть собственноручно выращенным помидором.

 

Самое главное правило
Джон говорит, что пока ты не признаешь наличие у себя проблем, пока будешь винить других, например гены, ты никогда не справишься с лишним весом.

Как видишь, мы решили не просто рассказать тебе о чьем-то похудении, но и поделиться советами от этого человека. Если этот материал показался тебе интересным, непременно поделись им со своими друзьями и знакомыми!

Источник: The Gabriel Method


Опубликовал Андрей * , 10.04.2016 в 07:50
227
16

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Абигайль
Абигайль На 2,3,4и 5 снимке разные люди. 2 и 3 -чем-то похожи более. Но у этих людей лицо в височной области суживается, на 4 у человека более узкая нижняя часть и лицо по линии лба расширяется. Это треугольный тип лица. А у пятого-полностью овальное. У всех этих людей разные черепа. Черепа разные! Бедные авторы статьи, как вы надоели со своим мухляжом! Текст скрыт развернуть
5
10 апреля, в 12:52
Елена Фелькнер
Елена Фелькнер Согласна, что на последнем фото другой человек, да там овал лица другой и ключичные кости подругому расположены. А вот первые четыре фото один человек, просто щеки ушли гавсегда. ))) Текст скрыт развернуть
0
10 апреля, в 13:07
Татьяна Давышина
Татьяна Давышина ну четвертое фото - это уже слишком... Текст скрыт развернуть
1
10 апреля, в 14:43
Ольга Бабурина
Ольга Бабурина Вот это молодчина! Настоящий мужчина! Мужик сказал - мужик сделал!!! Текст скрыт развернуть
0
10 апреля, в 16:05
Владимир Беляев
Владимир БеляевОльга Бабурина Сказал парнем,а сделал стариком... Текст скрыт развернуть
1
10 апреля, в 17:01
Олег Неизвестный
Олег Неизвестный На последней фотографии не он!!! Текст скрыт развернуть
1
10 апреля, в 17:33
olga u
olga u А это точно он на последнем фото? Текст скрыт развернуть
1
10 апреля, в 17:45
olga u
olga u В общем молодец Текст скрыт развернуть
0
10 апреля, в 17:45
Ирина Рублинская
Ирина Рублинская ОЧЕНЬ многим пригодятся эти советы. Хотелось бы поподробнее узнать какие именно продукты употреблял Джон. Текст скрыт развернуть
0
10 апреля, в 18:23
ЛИСОВЕЯ ***
ЛИСОВЕЯ *** Интересно,а куда подевались квадратные метр растянутой кожи??? Текст скрыт развернуть
9
10 апреля, в 18:47
елена орлова
елена орлова потрясающе! Текст скрыт развернуть
0
10 апреля, в 19:50
Александр Когадеев
Александр Когадеев Эндогимнастика https://stihi.ru/2015/07/31/2239

похудел без диет
Текст скрыт развернуть
0
11 апреля, в 03:44
Alexey Yurov
Alexey Yurov Достоин глубокого уважения.
Моолодец!
Текст скрыт развернуть
0
11 апреля, в 06:17
Колян Потапов
Колян Потапов Помоему череда фотографий в обратном направлении. Ктонибудь видел фото людей сбросивших много килограм? Как кожа свисает? А уэтого лишняя прямо самоудалилась. Текст скрыт развернуть
2
11 апреля, в 07:26
Ольга Лутаева
Ольга Лутаева Где лишняя кожа? Текст скрыт развернуть
1
11 апреля, в 10:05
Александр Шинкаренко
Александр Шинкаренко Супер! Я конечно не толстый, но лишние кг мне уже мешают если учесть, что мне только - 52 и вес - 94, при росте - 180! Текст скрыт развернуть
0
11 апреля, в 15:34
Ольга Прокофьева
Ольга Прокофьева А куда обвисшая кожа делась? Текст скрыт развернуть
1
11 апреля, в 15:49
Lydmila Людмила
Lydmila Людмила А шкуру куда дел,после 100 килограммового похудения"фартук " до колен болтается.... Текст скрыт развернуть
0
11 апреля, в 16:56
Карина Бартенкова
Карина Бартенкова ложь пиздешь Джон!-после такого похудения ты был-бы пахож на шарпея Текст скрыт развернуть
0
11 апреля, в 22:25
Борис Попов
Борис Попов Очень интересно и возможно реально... Текст скрыт развернуть
0
13 апреля, в 08:09
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 31
Комментарии Facebook
Новости МирТесен
Они отмыли кусок грязи и вот…

Они отмыли кусок грязи и вот кого обнаружили внутри!

15 июн, 07:43
+368 36
19-летняя девушка разместила…

19-летняя девушка разместила эти мощные фото в Фейсбуке. Причина такого поступка поражает!

10 июн, 07:35
+327 63
Кажется, что это обычная сча…

Кажется, что это обычная счастливая девушка. Но дай камере отъехать немного назад...

14 июн, 07:46
+317 91
Парень подобрал раненую сову…

Парень подобрал раненую сову, и вот как она его отблагодарила (5 фото)

6 июн, 07:41
+279 56
К 11 годам этот мальчик прев…

К 11 годам этот мальчик превратился в живую статую... Но помощь пришла, откуда не ждали!

9 июн, 14:50
+272 33
Друзья смеялись, когда узнал…

Друзья смеялись, когда узнали, что он идет на выпускной с мамой. Но причина заставила их замолчать

11 июн, 08:57
+265 29
Вот, оказывается, для чего п…

Вот, оказывается, для чего предназначена эта синяя часть стирательной резинки

7 июн, 08:00
+263 84
Почти 60 лет она ничего не з…

Почти 60 лет она ничего не знала о своем муже. Но последнее известие заставило всех обомлеть… (ФОТО)

15 июн, 07:44
+260 31
Водитель разозлился на байке…

Водитель разозлился на байкера, когда тот въехал в его машину. Но, посмотрев на землю, у него… разбилось сердце

9 июн, 07:37
+242 62
Этот фото мгновенно разлетел…

Этот фото мгновенно разлетелось по Сети. Почему? А вы посмотрите, кто рядом с собакой!

16 июн, 12:56
+242 27
Когда эти двое начали двигат…

Когда эти двое начали двигаться посреди парка, у всех зрителей отняло дар речи!

14 июн, 07:49
+228 35
Женщина услышала странные зв…

Женщина услышала странные звуки, доносящиеся с дерева. То, что она там увидела, повергло ее в шок!

8 июн, 07:36
+225 76
Над учеником глумились так с…

Над учеником глумились так сильно, что учительница наконец решила сделать это…

12 июн, 09:40
+220 77
Родители заметили, что пес в…

Родители заметили, что пес всегда находился справа от мальчика. Оказалось, он кое-что знал!

16 июн, 07:57
+219 30
Так вот зачем кровь берут из…

Так вот зачем кровь берут из безымянного пальца! А я даже не додумался бы...

8 июн, 07:35
+212 28
Благодаря этому трюку скорос…

Благодаря этому трюку скорость Интернета увеличится в 3 раза! Без ума от идеи.

7 июн, 07:35
+210 132
8 месяцев эта 18-летняя деву…

8 месяцев эта 18-летняя девушка ела только 3 яблока в день. Вот как она выглядела через 5 лет! (ФОТО)

15 июн, 11:48
+207 53
Ответ женщине, которая напис…

Ответ женщине, которая написала мужу о том, что ушла к другому. Письмо перехватили однополчане мужа и попросили…

12 июн, 09:19
+206 61
Бабушка умерла, так и не рас…

Бабушка умерла, так и не раскрыв секрета. И вот в день родов родителям принесли эту коробку…

8 июн, 07:34
+194 26
12 лет он пролежал в коме и …

12 лет он пролежал в коме и теперь рассказывает такое, от чего кровь стынет в жилах…

17 июн, 08:19
+187 23
Они конфисковали несколько д…

Они конфисковали несколько десятков пластиковых бутылок. То, что было внутри, лишило их дара речи...

8 июн, 07:35
+178 60
Они отделали стену дома стра…

Они отделали стену дома странными выемками. Но когда прошел дождь…

11 июн, 08:53
+166 13
Покупатель пожаловался ей на…

Покупатель пожаловался ей на черствые кексы. Открыв коробку, женщина не поверила своим глазам…

13 июн, 08:48
+159 47
Его жена постоянно поглядыва…

Его жена постоянно поглядывала на своего бывшего парня. Слова мужа лишили ее дара речи!

12 июн, 09:31
+158 41
Эта официантка наскребла что…

Эта официантка наскребла что-то на чеке. Когда она открыла Facebook через 2 часа, чуть не упала в обморок

16 июн, 07:57
+152 27

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика