Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Читать

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен

Бросить курить не просто, а очень просто (1 фото)

развернуть

  Курить я начал лет в 13-14. В то время это было модно, круто... Помню, в пионерском лагере, бегали в город и возле магазина просили взрослых мужиков купить нам сигареты. Мужики не отказывали, в то время к курящим подросткам относились толерантнее.

Скажу сразу, курил я довольно много - одну пачку в день и на момент бросания, стаж курильщика у меня был уже 24 года.
Прекратить курить и вообще смотреть на это действо по-другому, мне помог один очень умный человек. Но об этом по-порядку.

 

Бросить курить не просто, а очень просто бросить курить, курение

 

После армии я работал водителем на неотложке и со мной на вызова часто ездил врач-терапевт, имени-фамилии которого я сейчас, к своему стыду, вспомнить не могу. Этот мужик потом уехал на пмж в Германию и, насколько я слышал, работает там по-специальности. Очень толковый специалист.
Мы много общались и однажды я сказал ему: "Вот понимаю что курить вредно, но бросить не могу.. Вернее не хочу. Понимаю что бросить сил не хватит, помучаюсь и все-равно закурю потом. Поэтому даже не пытаюсь, не хочу чувствовать себя неспособным..."
На что он мне ответил: "Не хочешь - не бросай" - чем очень удивил меня, врач ведь все-таки! Отговаривать должен! Видя мой удивленный взгляд, стал объяснять: "Ты же здоровый парень. Кури, пока организм не ругается. Если сейчас будешь бросать, то твои ломки принесут вреда не меньше чем ты выкуришь. В курении тоже есть свои плюсы - нервы успокаивает, думать помогает и тому подобное, ну, сам знаешь.. Поэтому если хочешь - кури. Не надо над собой насилие учинять.
НО, запомни следующее! Однажды наступит момент, когда тебе не будет хотеться курить. Такие моменты возникают периодически у каждого курильщика. Организм насытился и больше не хочет. Так вот, вспомни тогда мои слова и не пропусти этот момент. Если курить неохота - не кури. Не надо над собой насилие учинять. Просто запомни, если курить не хочется - не кури. И тогда ты бросишь абсолютно без проблем. Даже нет, термин "бросишь" тут не подходит. Этот термин подразумевает некую борьбу... А в этом случае борьбы не будет, ты просто перестанешь курить. И еще, если ты все-таки вот так, без желания, закуришь, то потом бросить уже не получится, придется снова ждать этого счастливого момента.

Такие моменты у меня в течении жизни бывали, я просто их игнорировал.. Я помнил слова этого мужика, но закуривал автоматически, даже когда особого желания не было.. Даже когда не хотел. Я курил много лет, когда хотел и когда не хотел. Это была привычка.

Но вот однажды я утром, после утреннего кофе вдруг не ощутил желания закурить. Курить просто не хотелось. И вот тогда я снова вспомнил и решил посмотреть, как долго я смогу не курить. Я не стал закуривать после кофе и ничего не случилось. Я поехал на работу и не курил пока шел на автобус и когда вышел из автобуса. Я приехал в офис и с удивлением заметил что жгучего желания закурить так и не появилось. Я решил проверить когда же оно появится. Пачка лежала у меня кармане и я мог закурить в любой момент, но решил закурить тогда, когда желание станет невмоготу. Я не курил до обеда и после обеда не стал закуривать. Я шел домой с работы удивленно сжимая в кармане пачку и понимал, что я целый день не курил и ничего не случилось! Я решил лечь спать не употребляя сигарет, пусть даже если завтра я закурю, этот день останется в памяти как день, в котором я оказался сильнее привычки. Хотя я и понимал, что никаких усилий мне это и не стоило. Я просто не стал курить пока не хочу.

Утром все повторилось - жгучего желания закурить так и не появилось. Ну нет, так нет. Если появится - пачка всегда в кармане. Я уже пошел на работу не особо прислушиваясь к ощущениям. А на работе несколько раз заметил что периодически вообще забывал о том что я не курил уже два дня. На работе коллеги спрашивали: "Ты чего, курить бросил?" Я отвечал: "Нет, просто не хочу пока" - и это было правдой.

Я пачку носил в кармане месяц. Все ждал когда наступит момент и жгучее желание станет невыносимым. А потом решил, что если такой момент наступит - стрельну у кого-нибудь сигаретку, делов то.. и выбросил начатую и потасканую пачку в урну.

С тех пор прошло уже больше трех лет. Желание закурить так и не пришло. Нет, привычка конечно давала о себе знать, мне часто снились сны как я курю. Но проснувшись, я вспоминал как у меня раньше постоянно болела голова и хвалил себя за то, что не пропустил счастливый момент.

Кроме того что у меня перестала болеть голова, я с огромным удовольствием заметил как стали возвращаться запахи.. Это так кайфово! Поняв чего я был лишен, я решил что не буду курить даже если желание вернется. Но желание так и не вернулось.
Мне по-прежнему нравится запах хороших сигарет, если кто-то рядом курит что-нить дорогое и дым попадает на меня, я вдохну его с удовольствием. Но сам употреблять сигареты я уже не буду никогда. Не хочу.

И еще, я не бросил курить. Я просто перестал, пока не хочу. Бросать не надо. Надо просто не курить когда нет желания. Надо просто удлинить паузу между сигаретами на час, день, год, на всю оставшуюся жизнь. И почувствовать как без них хорошо.


Опубликовал Андрей * , 23.12.2015 в 04:01
83
1

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Evgen Shevchenko
Evgen Shevchenko Что ты мозги полощешь? Курить, не курить!!! Закурил, отдал пачку сигарет ребятам и сказал, что курю последнюю в жизни сигарету - пиздец, больше не курил! Если и курил, то только во сне. Просыпался от мысли - я же слово дал!
Сижу вот ночью, пить захотел и пью шампанское, т.к. чая нет. Вот убедить себя, что пить вредно, никак не могу, да и не хочу - кому суждено утонуть, тот в огне не сгорит! Жена 35 лет ждет, когда я сопьюсь. Хрен ей, еще кому?
Текст скрыт развернуть
1
23 декабря 15, в 04:52
Вадим Быстров
Вадим Быстров На сказку очень похоже, курение это сильнейший наркотик и так просто не бросить... Текст скрыт развернуть
2
23 декабря 15, в 05:29
Юрий Раков
Юрий РаковВадим Быстров у меня так было.на самом деле физической тяги нет,есть привычка и ритуал.поэтому я просто перестал курить однажды. Текст скрыт развернуть
12
23 декабря 15, в 07:34
Валерий Яковлев
Валерий ЯковлевЮрий Раков Всё верно, нет физической тяги, но есть наркотическая, но не у всех, а примерно, как говорят врачи, у 20 % (у каждого 5-го). Я сначала заметил, что дома и в выходные не курю, супруга терпеть не может запах дыма. А на работе - все пошли и я пошел - привычка. И вот после 34 лет курения (в 51 год) решил, что я должен отвязаться от этой привычки. Как сказал мой знакомый врач, главное в этом деле не превращать бросание курить в соревнование, что кто-то увидит и "Ага! Слабак!" и т.д. Автор статьи верно написал - ты не бросил курить, а просто не куришь, не хочешь. Сегодня не куришь, а завтра можешь закурить одну сигарету. А потом опять не куришь. У меня так. Встретились с друзьями, посидели, выкурил одну-две сигареты под рюмочку, а на другой день не курю и не тянет. Главное, что нет страха, что затянет. Это я точно знаю. Текст скрыт развернуть
13
23 декабря 15, в 10:08
smv smv
smv smvВадим Быстров Было так же как написал.. Утром просто бросил пачку в урну. Результат - 7 лет без курева. И не хотелось СОВСЕМ. Текст скрыт развернуть
5
23 декабря 15, в 12:14
Константин Леонов
Константин Леонов Все очень грамотно и логично... Организм сам должен решить, курить ему или нет... Текст скрыт развернуть
6
23 декабря 15, в 05:59
Серёга ///
Серёга /// я вот с глубокого бодуна бросил )) Текст скрыт развернуть
7
23 декабря 15, в 06:14
dima dum
dima dumСерёга /// тебе в гроб пора Текст скрыт развернуть
-1
23 декабря 15, в 17:22
Серёга ///
Серёга ///dima dum конечно пора но после тебя только Текст скрыт развернуть
1
24 декабря 15, в 05:47
Андрей Белослудцев
Андрей Белослудцев Дед мой 70 лет курил. Лет за 5 до кончины перестал. Умер в 97!) Текст скрыт развернуть
7
23 декабря 15, в 06:23
Oltaviro Oltaviro
Oltaviro OltaviroАндрей Белослудцев Моя бабушка (ровестница прошлого века) умерла в 98, курила до последнего дня. Текст скрыт развернуть
3
23 декабря 15, в 12:53
Алексей Алексей
Алексей Алексей я так же не курил три года, но достала постоянная мысль о сигаретах.., при чем именно не желание закурить, а как зашибись, что я не курю..в итоге закурил.. Текст скрыт развернуть
0
23 декабря 15, в 10:53
Oltaviro Oltaviro
Oltaviro Oltaviro Очередной сказочник. Текст скрыт развернуть
-4
23 декабря 15, в 12:51
Wovsonsan Владимир
Wovsonsan Владимир Частный случай...
Но бросить курить - проще простого. Без волшебства и прочих ритуалов и плясок с бубном.
Принцип - осознание того, что тебе не нужно курение.
И нет никаких преференций и положительных сторон курения. Нет никакой наследственности и генов, которые отвечают за эту зависимость. Нет никакой чудо-кнопки, которая отключает желание курить. Нет смысла насиловать себя, пытаясь с помощью силы воли бросить курить. Нет смысла искать какие-либо заменители и отвлекатели (пластыри, жвачки, орешки, сухарики, электронные сигареты и прочая фигня). Устрашение и внушение того, что бросить курить - это очень сложно - полный бред, и только еще больше загоняет курильщика в западню.
Перестать курить очень просто. Мало того, еще и с большим удовольствием и без переживаний и без мук отвыкания))
Текст скрыт развернуть
3
23 декабря 15, в 12:53
Павел nosmoking
Павел nosmoking Когда понимаешь, что курение - это зависимость, обязанность, как колокольчик в носу или намордник (кин дза дза). Перестанешь сразу, прям уже зажжёную выбрасываешь и... уже не обязан))))))))) Текст скрыт развернуть
2
23 декабря 15, в 13:53
Александр Быков
Александр Быков Логично! Текст скрыт развернуть
0
23 декабря 15, в 14:08
Николай Абрамов
Николай Абрамов Скрытая реклама отравителей табаком: - Кури пока желание не пропадёт!
- А оно может никогда и не пропасть.
Текст скрыт развернуть
0
23 декабря 15, в 15:10
Надежда Королева
Надежда Королева Главное - чтобы желание бросить курить наступило много раньше, чем ты неизлечимо заболеешь. Вот когда заболеешь (рак, ИБС и прочая гадость), действительно, быстро бросишь курить, но будет уже поздно Текст скрыт развернуть
1
24 декабря 15, в 14:57
messigAM Коровьев
messigAM Коровьев Чушь. Я за день накуриваюсь так, что вечером уже не лезет - не хочу! И - не курю. А утром просыпаюсь - сразу 2-3 сигареты подряд выкуриваю, настолько организм требует никотина! Текст скрыт развернуть
1
28 декабря 15, в 22:21
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19
Комментарии Facebook
Новости МирТесен
«Я ХОЧУ КУШАТЬ», — тихо сказ…

«Я ХОЧУ КУШАТЬ», — тихо сказала маленькая девочка. Эти слова ранили его в самое сердце!

2 мар, 08:42
+588 185
Женщина не могла подняться в…

Женщина не могла подняться в автобус из-за узкой юбки. Тогда незнакомец предпринял это…

2 мар, 08:33
+410 44
Если вы увидите на пляже это…

Если вы увидите на пляже это создание, бегите со всех ног!

4 мар, 08:48
+338 86
Мисс Дзен. История о нахальн…

Мисс Дзен. История о нахальной попутчице с эпичным концом.

27 фев, 07:56
+299 90
Девочку бросил папа, и вот ч…

Девочку бросил папа, и вот что она сказала, когда узнала о его новой семье и детях

22 фев, 08:42
+278 142
Спрятанный в скале дом с уди…

Спрятанный в скале дом с удивительно страшным видом на море

22 фев, 08:47
+266 155
Отправляясь на вечеринку, он…

Отправляясь на вечеринку, она и подумать не могла, чем занимается ее парень в соседней комнате...

24 фев, 08:41
+253 81
Домашнее задание, на которое…

Домашнее задание, на которое мало кто ответит правильно!

29 фев, 08:45
+239 96
Она умерла через месяц после…

Она умерла через месяц после свадьбы... Спустя 10 минут после похорон муж написал это послание.

26 фев, 08:13
+232 67
Человек приходит устраиватьс…

Человек приходит устраиваться дворником в компанию «Microsoft». В отделе кадров ему задают вопросы, проводят…

5 мар, 07:04
+220 33
Почему эти электрики целуютс…

Почему эти электрики целуются? Ответ тебя поразит…

22 фев, 08:50
+217 43
Когда глухой парень решил вы…

Когда глухой парень решил выпить кофе, то совсем не ожидал получить от продавца ТАКОЙ ответ...

29 фев, 08:46
+194 21
Девочка в детском саду выдал…

Девочка в детском саду выдала такое, что у воспитательницы подкосились ноги

5 мар, 07:16
+192 40
Судьи шоу «Голос» потеряли д…

Судьи шоу «Голос» потеряли дар речи, когда в конце песни он открыл лицо… Вот кто это был

27 фев, 08:18
+182 65
15 предметов, которые есть в…

15 предметов, которые есть в каждом доме и которые лучше выбросить

1 мар, 08:33
+178 42
Англичанка Тея Уилсон — обыч…

Англичанка Тея Уилсон — обычный жизнерадостный и веселый человек, женщина, любившая проводить время со своими…

24 фев, 08:26
+168 23
Ты тоже задумывался, зачем н…

Ты тоже задумывался, зачем на клавишах нужны эти бугорки? Пришло время узнать правду!

2 мар, 08:50
+162 59
Девушка шла на работу, как в…

Девушка шла на работу, как вдруг ей на голову кто-то высыпал пакет мусора! Ты удивишься, когда узнаешь причину!

4 мар, 08:56
+161 43
Пассажиры устроили овации во…

Пассажиры устроили овации водителю, который ТАК эффектно разобрался с хамкой в салоне!

4 мар, 08:56
+157 44
Узнав, что его лучший друг б…

Узнав, что его лучший друг болен, 6-летний мальчик сделал то, чего не смогли взрослые...

23 фев, 08:05
+155 23
Даже электрики не могли поня…

Даже электрики не могли понять, для чего нужна эта деталь. Разгадка оказалась для него шоком!

3 мар, 08:09
+155 29
В Китае многие водители во в…

В Китае многие водители во время парковки прикрывают колеса на своей машине куском фанеры или старой дверцей от…

2 мар, 08:22
+154 151
Когда родители отказались от…

Когда родители отказались от сына, его стала воспитывать бабушка. Просто чудо, как он ее отблагодарил!

25 фев, 08:33
+152 26
Она купила этот дом в 1979 г…

Она купила этот дом в 1979 году. Просто невероятно, что она в нём скрывала до 2016-го!

27 фев, 08:25
+149 46
Продавец одного небольшого м…

Продавец одного небольшого магазинчика прикрепил у входа объявление “Продаются котята“

3 мар, 07:47
+144 7

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика