Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Читать

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

развернуть
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!

Опубликовал Андрей * , 22.12.2015 в 08:22
87
16

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
O D
O D большое большое спасибо автору!! Текст скрыт развернуть
3
22 декабря 15, в 10:44
Вера Сафронова
Вера Сафронова Это верно, не ленитесь... Текст скрыт развернуть
0
22 декабря 15, в 11:04
Наталья Алешина
Наталья Алешина Надо запомнить упражнения. Текст скрыт развернуть
1
22 декабря 15, в 11:11
Изабелла
Изабелла Растяжка очень хорошо снимает усталость, если растянуться вечером - сон крепче. Текст скрыт развернуть
3
22 декабря 15, в 13:03
Phillip Alexandre
Phillip Alexandre Большое спасибо автору.Все наглядно показывает группы мышц для растяжки.Я это делаю регулярно как зарядку и перед игрой в теннис.Мне 60 и недавно в бане обнаружил разницу с ребятами 3-40 лет не делающих это регулярно.Благодаря этим фото можно видеть себя в нагрузках на растяжку.Ниэкий поклон автору.. Текст скрыт развернуть
1
22 декабря 15, в 15:34
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) очень наглядно Текст скрыт развернуть
0
22 декабря 15, в 15:54
Татьяна Стар
Татьяна Стар класс. Текст скрыт развернуть
0
22 декабря 15, в 17:26
Ирина Авдеева
Ирина Авдеева Отличная статья, нужная!!!! Текст скрыт развернуть
0
22 декабря 15, в 21:10
Юлична Хорошева
Юлична Хорошева Спасибо автору, Доходчиво. Текст скрыт развернуть
0
22 декабря 15, в 23:59
иванова ирина
иванова ирина да самое главное, не лениться Текст скрыт развернуть
0
23 декабря 15, в 06:12
galina galina
galina galina спасибо большое,ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Текст скрыт развернуть
0
24 декабря 15, в 01:44
Галина александрова (НЕВОЛИНА)
Галина александрова (НЕВОЛИНА) Замечательные, доходчивые приёмы и упражнения ! Текст скрыт развернуть
0
28 декабря 15, в 17:35
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
Комментарии Facebook
Новости МирТесен
Они насмехались над 3-летним…

Они насмехались над 3-летним мальчиком из-за носков... Ответ разгневанной мамы гениален!

1 апр, 08:14
+849 439
После нескольких минут разго…

После нескольких минут разговора свидетели Иеговы пулей вылетели из моей квартиры

3 апр, 07:05
+418 496
Эта покупательница довела ка…

Эта покупательница довела кассиршу до слёз. Но начальник поставил грубиянку на место!

5 апр, 07:28
+361 77
«Ты ничего не можешь изменит…

«Ты ничего не можешь изменить, выбор сделан свыше!» Крик души Константина Хабенского...

7 апр, 06:51
+331 52
В 3 часа ночи он убрал рвоту…

В 3 часа ночи он убрал рвоту 3-летней девочки. Через 7 лет ее мать поняла то, от чего каждого пробирает дрожь.

4 апр, 07:43
+328 173
Она разрезала старые джинсы …

Она разрезала старые джинсы на квадраты. То, что получилось, пригодится всем!

6 апр, 07:47
+314 81
Когда она вышла на подиум, в…

Когда она вышла на подиум, весь зал взорвался овациями! Такого мир моды еще не видел...

31 мар, 06:25
+279 52
Одноклассники называли этого…

Одноклассники называли этого парня тупым толстяком. Но 4 года спустя он смог утереть всем нос!

29 мар, 08:04
+251 43
Окружающие часто подсмеивали…

Окружающие часто подсмеивались над ее внешностью. Но однажды ее терпение лопнуло...

2 апр, 07:50
+231 53
Она пришла на лекцию с младе…

Она пришла на лекцию с младенцем. Ты не поверишь, что профессор сделал с ребенком у всех на глазах!

29 мар, 08:01
+227 28
В свои 51 эта женщина весила…

В свои 51 эта женщина весила больше 190 кг. Только взгляни, как она выглядит сейчас!

28 мар, 07:43
+204 72
После осмотра этого кота ахн…

После осмотра этого кота ахнули даже врачи. У людей оставался один-единственный выход...

28 мар, 07:47
+203 40
На первый взгляд, это фото с…

На первый взгляд, это фото спящей полуобнаженной красавицы. Но зайди и узнай ее секрет!

29 мар, 08:03
+200 47
Она обнаружила заброшенный д…

Она обнаружила заброшенный дом. То, что ждало ее внутри, сложно описать словами...

30 мар, 06:45
+198 45
При взрыве эту девочку выбро…

При взрыве эту девочку выбросило в окно. Через 4 минуты камера снимает непостижимое…

3 апр, 07:04
+169 12
В 1987 эту девочку похитили …

В 1987 эту девочку похитили из больницы. 23 года спустя ее мать узнает страшную правду...

28 мар, 07:44
+161 25
Если вы просыпаетесь по ноча…

Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы. Это серьезно!

30 мар, 06:43
+147 20
15 советов для садоводов. Пу…

15 советов для садоводов. Пусть твоему участку завидуют все соседи.

6 апр, 07:37
+140 37
Они выглядят как обычные соб…

Они выглядят как обычные собаки, но когда они встали на лапы, я потеряла дар речи!

6 апр, 07:49
+140 16
Бездомный умолял владелицу к…

Бездомный умолял владелицу кафе дать ему пару баксов. Ты обалдеешь, узнав, что случилось дальше!

2 апр, 07:45
+140 47
Русские обычаи, абсолютно не…

Русские обычаи, абсолютно непонятные иностранцам

1 апр, 07:53
+138 51
14-летняя девочка купила соб…

14-летняя девочка купила собственный дом. Заглянув внутрь, ее мама не поверила глазам

3 апр, 07:03
+135 35
Пока эти родители позировали…

Пока эти родители позировали для фото, врачи заметили что-то необычное в лицах их детей..

5 апр, 07:27
+133 9
Мать сказала врачам неправду…

Мать сказала врачам неправду и спасла этим жизнь дочери!

31 мар, 06:22
+131 18
В 6 лет ей поставили страшны…

В 6 лет ей поставили страшный диагноз. От того, что она сделала, слёзы накатываются на глаза...

3 апр, 07:08
+131 19

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика