Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
10 простых способов очищения лимфатической системы. Только натуральные средства!
развернутьЕсли чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами, ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса,срочно удели внимание своей лимфатической системе.
«Так Просто!» предлагает несколько натуральных способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.
Как очистить лимфу
1. Дыши глубже!
В организме циркулирует в 3 раза больше лимфы, чем крови, но органа для перекачки у лимфатической системы нет. Поэтому, дыша глубоко, ты способствуешь быстрейшему обновлению лимфы.
2. Больше двигайся!
Прыжки, быстрая ходьба, растяжка и другие физические нагрузки умеренной интенсивности благотворно влияют на улучшение лимфотока.
3. Пей больше воды!
Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляй в воду немного лимонного сока.
4. Забудь о сладкой газировке!
В таких напитках содержание сахара слишком завышено. Зачем перегружать свой организм?
5. Ешь свежие фрукты натощак!
Большинство фруктов наш желудок переваривает в течение 30 мин. Кислоты и ферменты, которые в них содержатся, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.
6. Ешь зеленые овощи!
Содержащийся в них в изобилии хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь.
7. Ешь орехи!
Регулярно снабжай свой организм жирными кислотами для активной детоксикации. Грецкие орехи, бразильские, миндаль, фундук, а также семена подсолнечника, тыквы и льна помогут тебе в этом.
8. Пей травяные чаи!
Чай их эхинацеи, астрагала, корня солодки положительно влияют на лимфу. Проверь лишь, нет ли у тебя противопоказаний к употреблению этих средств.
9. Делай самомассаж!
Проделывай массаж щеткой из натуральной щетины на длинной ручке во время водных процедур. Круговыми движениями растирай кожу снизу вверх: от пальцев на ногах к плечам.
10. Принимай контрастный душ!
О пользе контрастного душа сказано немало. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!
Опубликовал Андрей * , 28.01.2016 в 08:54
Комментарии Facebook
Ужасы РЖД: четыре часа в уральском плацкарте(33 фото)
27 янв, 08:41
Девочка подкармливала ворон, и вот как они ей ответили(7 фото)
27 янв, 08:44
Незнакомый водитель решил подвезти мать с дочерью. Вскоре он свернул в другую сторону...
26 янв, 07:08
Человек в форме долго шел по пятам за бездомным. Причина этого немало тебя удивит!
26 янв, 07:12
По просьбе мамы она примерила это платье в магазине. Но тут консультант произнесла ТАКОЕ...
28 янв, 09:06
Девочка разбудила весь дом своим криком. Через минуту ее родители потеряли сознание...
28 янв, 09:05
Она родила ребенка, но ее живот продолжал расти. Разрезав его, врачи обнаружили нечто ужасное...
31 янв, 08:53
Вместо ареста воровки этот полицейский сделал то, чего никто не ожидал (5 фото)
28 янв, 09:15
Эта семья месяцами собирала обычные деревянные ящики… То, что они из этого смастерили — изумительно!
31 янв, 08:28
Так вот почему в воде морщатся пальцы! В жизни бы не догадался...
28 янв, 09:04
Если ты думаешь, что это фотография полуобнаженной девушки, ты глубоко заблуждаешься...
28 янв, 09:02
Объятия, спасшие от смерти (3 фото)
26 янв, 07:18
Этот малыш закатал истерику посреди магазина. То, что сказал незнакомец, довело мать до слёз...
29 янв, 04:01
Парень этой девушки постоянно унижал ее... Вот что она написала в ответ на его оскорбления!
29 янв, 04:01
На первый взгляд, это обычная горная деревушка. Но от увиденного там кровь стынет в жилах!
26 янв, 07:10
Ее сын умер после 4-летней борьбы с раком... Но на похоронах она не проронила ни слезинки.
27 янв, 08:27
Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль. Если бы я знал об этом раньше!
28 янв, 08:53
Шокирующая статья детского психолога, которая заставит родителей задуматься о том, кого они воспитывают(5 фото)
28 янв, 09:10
Этот мальчик потерял 75 % зрения из-за игрушки, которая есть в каждом доме!
28 янв, 09:03
Ты даже не догадываешься, на что способен твой мобильный телефон! Проверь, это работает!
1 фев, 08:26
Когда я увидел откровенное фото, то засмеял эту девушку. Но затем я прочитал ее мощное послание...
26 янв, 07:08
Отец похищенной дочери разместил эти фотографии в Интернете. Спустя час произошло невероятное!
27 янв, 08:29
Она отказалась показывать правнучку своей подруге. Узнав причину, та расхохоталась!
1 фев, 08:43
Этот старик умер в доме престарелых. Все считали, что он ушел из жизни, не оставив в ней никакого ценного…
27 янв, 08:18
Записка, которая открыла неожиданные тайны спустя десятилетия
31 янв, 08:40
Комментарии