Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Читать

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен

10 простых способов очищения лимфатической системы. Только натуральные средства!

развернуть
 

Если чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами, ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса,срочно удели внимание своей лимфатической системе.

«Так Просто!» предлагает несколько натуральных способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.

Как очистить лимфу

1. Дыши глубже!

В организме циркулирует в 3 раза больше лимфы, чем крови, но органа для перекачки у лимфатической системы нет. Поэтому, дыша глубоко, ты способствуешь быстрейшему обновлению лимфы.

2. Больше двигайся!

Прыжки, быстрая ходьба, растяжка и другие физические нагрузки умеренной интенсивности благотворно влияют на улучшение лимфотока.

3. Пей больше воды!

Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляй в воду немного лимонного сока.

4. Забудь о сладкой газировке!

В таких напитках содержание сахара слишком завышено. Зачем перегружать свой организм?

5. Ешь свежие фрукты натощак!

Большинство фруктов наш желудок переваривает в течение 30 мин. Кислоты и ферменты, которые в них содержатся, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.

6. Ешь зеленые овощи!

Содержащийся в них в изобилии хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь.

7. Ешь орехи!

Регулярно снабжай свой организм жирными кислотами для активной детоксикации. Грецкие орехи, бразильские, миндаль, фундук, а также семена подсолнечника, тыквы и льна помогут тебе в этом.

8. Пей травяные чаи!

Чай их эхинацеи, астрагала, корня солодки положительно влияют на лимфу. Проверь лишь, нет ли у тебя противопоказаний к употреблению этих средств.

9. Делай самомассаж!

Проделывай массаж щеткой из натуральной щетины на длинной ручке во время водных процедур. Круговыми движениями растирай кожу снизу вверх: от пальцев на ногах к плечам.

10. Принимай контрастный душ!

О пользе контрастного душа сказано немало. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!

 

Опубликовал Андрей * , 28.01.2016 в 08:54
0
1

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новости МирТесен
Ужасы РЖД: четыре часа в ура…

Ужасы РЖД: четыре часа в уральском плацкарте(33 фото)

27 янв, 08:41
+599 185
Девочка подкармливала ворон,…

Девочка подкармливала ворон, и вот как они ей ответили(7 фото)

27 янв, 08:44
+471 103
Незнакомый водитель решил по…

Незнакомый водитель решил подвезти мать с дочерью. Вскоре он свернул в другую сторону...

26 янв, 07:08
+465 49
Человек в форме долго шел по…

Человек в форме долго шел по пятам за бездомным. Причина этого немало тебя удивит!

26 янв, 07:12
+454 104
По просьбе мамы она примерил…

По просьбе мамы она примерила это платье в магазине. Но тут консультант произнесла ТАКОЕ...

28 янв, 09:06
+451 170
Девочка разбудила весь дом с…

Девочка разбудила весь дом своим криком. Через минуту ее родители потеряли сознание...

28 янв, 09:05
+443 71
Она родила ребенка, но ее жи…

Она родила ребенка, но ее живот продолжал расти. Разрезав его, врачи обнаружили нечто ужасное...

31 янв, 08:53
+384 331
Вместо ареста воровки этот п…

Вместо ареста воровки этот полицейский сделал то, чего никто не ожидал (5 фото)

28 янв, 09:15
+360 170
Эта семья месяцами собирала …

Эта семья месяцами собирала обычные деревянные ящики… То, что они из этого смастерили — изумительно!

31 янв, 08:28
+332 108
Так вот почему в воде морщат…

Так вот почему в воде морщатся пальцы! В жизни бы не догадался...

28 янв, 09:04
+332 65
Если ты думаешь, что это фот…

Если ты думаешь, что это фотография полуобнаженной девушки, ты глубоко заблуждаешься...

28 янв, 09:02
+277 80
Объятия, спасшие от смерти (3 фото)

Объятия, спасшие от смерти (3 фото)

26 янв, 07:18
+209 20
Этот малыш закатал истерику …

Этот малыш закатал истерику посреди магазина. То, что сказал незнакомец, довело мать до слёз...

29 янв, 04:01
+195 117
Парень этой девушки постоянн…

Парень этой девушки постоянно унижал ее... Вот что она написала в ответ на его оскорбления!

29 янв, 04:01
+192 98
На первый взгляд, это обычна…

На первый взгляд, это обычная горная деревушка. Но от увиденного там кровь стынет в жилах!

26 янв, 07:10
+176 81
Ее сын умер после 4-летней б…

Ее сын умер после 4-летней борьбы с раком... Но на похоронах она не проронила ни слезинки.

27 янв, 08:27
+140 13
Нехватка всего 4 продуктов п…

Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль. Если бы я знал об этом раньше!

28 янв, 08:53
+131 31
Шокирующая статья детского п…

Шокирующая статья детского психолога, которая заставит родителей задуматься о том, кого они воспитывают(5 фото)

28 янв, 09:10
+125 43
Этот мальчик потерял 75 % зр…

Этот мальчик потерял 75 % зрения из-за игрушки, которая есть в каждом доме!

28 янв, 09:03
+122 44
Ты даже не догадываешься, на…

Ты даже не догадываешься, на что способен твой мобильный телефон! Проверь, это работает!

1 фев, 08:26
+116 74
Когда я увидел откровенное ф…

Когда я увидел откровенное фото, то засмеял эту девушку. Но затем я прочитал ее мощное послание...

26 янв, 07:08
+115 97
Отец похищенной дочери разме…

Отец похищенной дочери разместил эти фотографии в Интернете. Спустя час произошло невероятное!

27 янв, 08:29
+114 7
Она отказалась показывать пр…

Она отказалась показывать правнучку своей подруге. Узнав причину, та расхохоталась!

1 фев, 08:43
+110 13
Этот старик умер в доме прес…

Этот старик умер в доме престарелых. Все считали, что он ушел из жизни, не оставив в ней никакого ценного…

27 янв, 08:18
+101 38
Записка, которая открыла нео…

Записка, которая открыла неожиданные тайны спустя десятилетия

31 янв, 08:40
+100 22

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика