Каждую раннюю весну мы наблюдаем, как после зимы на улицах остаются залежи грязи. Но так происходит не только в природе, но и в организме человека. Волосы после зимнего периода утрачивают свой блеск, кожа становится тусклой и вялой, утром очень тяжело вставать, быстро накапливается усталость, к тому же организм за зиму успевает накопить лишний жир, которым защищается от холодов, этому в большой степени способствует употребление высококалорийных продуктов.
К тому весной в организме начинается авитаминоз, ему не хватает питательных веществ и микроэлементов. Организм начинается перестраиваться с увеличением светового дня, увеличивая рост клеток, а также обмен веществ и уровень гормонов. Для усиления всех этих процессов организму необходима энергия, но обилие накопившихся за зиму токсинов и шлаков значительно затрудняет ее выработку. Поэтому, если вы хотите оздоровить организм, поправить его здоровье, в первую очередь нужно позаботиться об очищении кишечника, почек и печени после зимы. У нас есть для вас проверенные домашние рецепты очищения организма.
Существуют три правила очистки организма, которым нужно следовать:
- В первую очередь необходимо посетить врача, который сможет определить возможные противопоказания.
- Все очистки следует начинать с кишечника, далее наступает черед печени, и последними идут почки. Эту последовательность нельзя нарушать, иначе можно нанести вред своему организму.
- Очистка организма будет проходить легче, если начать ее после полнолуния. Такое время считается наиболее подходящим для всех дел, которые связаны с избавлением от чего-либо, в том числе и от шлаков и токсинов.
Наиболее безобидным очищением организма и кишки от каловых масс является клизма. Для того чтобы сделать клизму, берут кипяченую воду, добавив в нее сок лимона или же яблочный уксус в пропорции на литр воды 1 столовую ложку. Сок и уксус помогут не нарушить необходимую среду в кишечнике. К тому же лимонный сок является антиоксидантом, а яблочный уксус обладает антисептическим действием. Воду для клизмы необходимо нагреть до комнатной температуры. Если вода будет теплее, это приведет к тому, что застойные каловые массы растворятся, и произойдет не выведение их, а произойдет всасывание их через слизистую оболочку кишки в кровь, и произойдет отравление.
Лучшим временем для такой процедуры и домашних рецептов считается период с 5 до 7 утра, так как именно в это время наш кишечник функционирует активнее. Для клизмы наиболее удобной позой считается коленно-локтевая. После того, как будет введена клизма, нужно полежать в течение 3-4 минут на правом боку. В такой позиции обеспечивается более легкий доступ воды в восходящую часть толстой кишки. Далее нужно приподняться на руке, продолжая при этом лежать на боку и задержаться на несколько секунд, тогда вода проникнет до слепой кишки. После этого нужно принять позу под названием «березка» и подышать «животом».
Длительность курса при домашних рецептах кишечной очистки и очищения организма с помощью клизмы, составляет две недели. В течение первых 7 дней клизму следует делать ежедневно, а начиная с 8-го дня, через день. Постепенно объем клизмы должен быть увеличен до двух литров за раз. Если этого не получается сделать, значит, толстая кишка не очистилась полностью. После прохождения всего курса, очищение организма с помощью клизмы следует повторять раз в неделю в течение всего года. После того, как пройдены две-три недели очистки кишечника, можно приступать к очищению печени. Также, перед тем, как приступить к очищению печени, нужно отказаться от мяса и жирной пищи.
Процедура очищения печени при домашних рецептах производится вечером, начиная с 19 часов. Для начала, перед процедурой следует принять горячую ванну, которая поможет расслабить гладкую мускулатуру желчевыводящих протоков. Нужно приготовить теплую грелку и привязать ее к правому боку с помощью полотенца, а если точнее, то на участок ребер и подреберья, здесь располагается желчный пузырь. Но лучше закрепить пару грелок, благодаря ним печень будет греться и спереди и сзади. Далее необходимо приготовить 200-250 гр. качественного оливкового масла и такое же количество лимонного сока. Сок лимона усиливает выведение желчи, масло растворяет холестерин, благодаря этому обеспечивается легкое выведение камней. Нужно взять 5 рюмок, налить в них по 40-50 гр. масла и такое же количество лимонного сока.
Далее нужно лечь на левый бок, что вызовет отток желчи от печени и желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку. И через час нужно выпивать через каждые 15 минут по одной рюмке смеси. Через пару часов вы ощутите сильный позыв к опорожнению кишечника. Чтобы избежать утренней тошноты, нужно сделать клизму, а также в течение трех дней придерживаться легкой пищи, отдавая предпочтение овощам, фруктам и кашам. Если через 4 дня вы ощутите тяжесть в печени, это будет означать, что шлаки и токсины выведены не полностью, а лишь сдвинулись, поэтому нужно будет повторить процедуру очистки печени. Необходимо чистить печень 4 раза с интервалом в месяц. Если вы провели процедуру очищения после зимы, ее нужно будет повторять по 1 разу каждую весну для поддержания эффекта. У очистки печени существуют предсказания, такие как желчекаменная болезнь, онкологические заболевания, беременность и период лактации, период менструации.
Далее следует очистить почки. Для этого понадобятся семена моркови, которые можно приобрести в магазине рассады. Нужно взять 3 столовые ложки этих семян, залить их тремя стаканами кипятка и дать настояться 12 часов. Лучше настой поставить настаиваться на ночь, а утром его нужно начать пить за каждые полчаса перед приемом пищи по полстакана. Очищение почек производится на протяжении пары недель. На приблизительно третий день результат очистки будет виден в виде помутневшей мочи, если имеются мелкие камни, то выйдут и они. Чистку следует повторить через пару недель.
