Курага, томленая груша, банан и кефир — получается очень густой и полезный напиток — понравится даже маленьким привередам.

Ингредиенты.
60 г кураги.
2 груши.
250-300 Мл кефира.
Половинка банана.
Пошаговый рецепт приготовления.
Шаг 1.
Фруктовый кефирный напиток. Шаг 1.
Курагу залить кипятком. Груши очистить от кожуры и семечек, сложить в сотейник и залить небольшим количеством воды. Томить около 20 минут.

Шаг 2.
Фруктовый кефирный напиток. Шаг 2.

Курагу нарезать, сложить все ингредиенты в чашу блендера, измельчить.

Шаг 3 фруктовый кефирный напиток. Шаг 3 приятного аппетита!

Let’s block ads! (Why?)