Парестезия – это онемение рук, возникающее в ночное время суток.
Основные симптомы, по которым можно узнать болезнь, проявляются как покалывание и ноющая боль. Согласно медицинской статистике, более 45% от общего населения планеты испытывают эту проблему. Просыпаясь среди ночи от боли и чувства онемения, человек шевелит пальцами, в результате чего покалывания увеличиваются, боль усиливается, а затем постепенно исчезает.
Почему руки немеют во сне
Если руки затекают каждую ночь, следует немедленно обратиться к специалисту.
Тревожные симптомы проявляются следующим образом:
- Онемение во сне и после пробуждения.
- Одновременное онемение двух рук.
- Онемение одной руки.
- Приступ парестезии вызывает ухудшение зрения.
Локализация онемения может быть разной – от онемения всей руки до онемения какой-то одной части.
- Синдром запястного канала – возникает в результате сдавливании нервов, которые идут к кисти по каналу, образованному костями запястья. (Встречается у пользователей ПК, музыкантов). Симптомы: онемение всей кисти; частей ниже запястья; онемение пальцев.
- Шейный остеохондроз, грыжа, спондилез или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника. Может проявляться по внутренней поверхности руки; по задней стороне плеча и предплечья, по боковой части до большого и указательного пальцев.
- Полиартрит мелких суставов кисти – возникает при сахарном диабете и распространяется только на пальцы. При этом, онемение носит восходящий характер. Как правило, онемению подвергаются сразу обе руки.
- Заболевания сердца – если немеет правая рука, то, скорее всего, проблема связана с шейным остеохондрозом. Онемение левой – проблемы с сердцем (стенокардия, предынфарктное состояние). В случае, если левая рука онемела ночью и не прошла в течение 30-60 минут, следует незамедлительно обратиться к кардиологу.
Что делать, если во сне немеют руки:
- Убедитесь, что подушка и матрас способствуют комфортному расположению тела во время ночного сна.
- Выбирайте пижамы с широкой проймой рукавов.
- Постарайтесь проконтролировать положение тела.
Советы специалистов:
- Регулярные физические нагрузки улучшат движение крови по сосудам.
- Пешие прогулки на свежем воздухе способствуют устранению дискомфорта во время ночного сна.
- Лечебный массаж, проведенный специалистом, улучшит общее состояние здоровья.
Физиотерапевтические процедуры:
- Магнитотерапия шейного отдела
- Дарсонвализация рук
- Парафиновые аппликации.
- Электрофорез с лидазой.
Народные средства:
- Контрастные ванны (поочерёдно холодная и горячая вода) и растирки из скипидаровой мази с термоэффектом.
- Маска из тыквенной каши, наложенная в горячем виде на всю поверхность руки и утепленная шерстяной тканью или одеялом.
- Смесь из богульника и уксусной кислоты (1:3). Через 2 недели после приготовления, растирайте руки каждый вечер перед сном.
- Для укрепления сосудов выпивайте каждое утро 1 стакан горячей воды.
- Если онемение возникает на фоне радикулита или невралгий, помогут ванночки из отвара коры дуба, березовых почек, осины. Смешайте 1000 мл воды, 5 ст. л. соли и 1 ст. л. сырья и сделайте 25-30 минутную ванночку. После процедуры наденьте на руки шерстяные перчатки и ложитесь спать. Рекомендованный курс: 15 ванночек.
Профилактика онемения рук:
Специальные упражнения, которые укрепляют мышцы, поддерживающие межпозвоночные диски, следует выполнять исключительно под наблюдением врача. Однако, профилактика проблемы доступна каждому из нас:
- Не носите тяжелые сумки на плечах.
- Не сидите в кресле, перебросив руку за спинку.
- Старайтесь при работе не поднимать руки выше уровня сердца.
- Устраивайте перерывы во время работы выполняйте упражнения для вытягивания позвоночника.
- Включите в рацион морепродукты, орехи, рыбу, семечки.
Важно понимать, что, возможно, онемение рук – очень серьезный симптом заболевания, которое может перейти в хроническую форму. Если проблема не будет решена, вполне возможно, что вам придется поменять не только работу, но и образ жизни.
Если вас беспокоит эти проблема, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу выбора оптимальной схемы лечения. Вся информация представлена для ознакомления.
И делитесь постом с друзьями!
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!
