Все мы уже неоднократно слышали о том, что для нормального функционирования человеческому организму необходимо получать определенное количество воды в день. Диетологи и врачи всего мира рекомендуют и вовсе отказаться от кофейных, газированных и алкогольных напитков в пользу обычной питьевой воды.
Что произойдет с вашим организмом, если заменить все напитки водой
-
Вы похудеете
Оказывается, если в течение 9 дней пить воду вместо всех остальных напитков, то вы и не заметите, как похудеете на 0,5 кг.
-
Ускорится метаболизм
500 мл воды перед первым приёмом пищи разгоняют метаболизм на 24 %, именно правильный обмен веществ не дает вашему организму превращать еду в лишние жировые отложения.
-
Улучшится работа мозга
Оказывается, мозг на 75–85 % состоит из воды. Если вы пьете достаточное количество воды, то даете мозгу хорошую подзарядку. Попробуйте и сами заметите, что вам стало намного проще концентрироваться.
-
Вы начнете меньше есть
Не зря говорят: «Хочешь есть — попей воды!». Это золотое правило для тех, кто хочет похудеть и старается не переедать, ведь вода отлично подавляет аппетит.
-
Организм будет быстрее выводить токсины
Вода имеет свойство естественным образом вымывает токсины и продукты распада. Таким образом она защищает организм от преждевременного старения.
-
Вы станете здоровее
Исследования доказали, что регулярное употребление воды снижает риск появления гипертонии, заболеваний мочевого пузыря и рака кишечника.
-
Улучшится работа сердца
Когда организму не хватает воды, это отражается и на состоянии крови, она становится гораздо плотнее. Чем плотнее кровь, тем сложнее сердцу ее качать, а это повышает риск появления тромбов. Ученые доказали, что 5 стаканов воды в день способны снизить риск сердечного приступа на 41 %.
-
Улучшится состояние кожи
Если вы будете пить исключительно воду в течение месяца, то поры станут гораздо чище, а кожа — мягче.
-
Вы сможете неплохо сэкономить
Питьевая вода стоит гораздо дешевле кофе, алкогольных и газированных напитков. Начав пить только воду, вы удивитесь сколько денег вы выбрасывали на ветер. Таким образом можно стать немного богаче, просто заботясь о собственном здоровье.
Попробуйте и позитивный результат не заставит себя ждать. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!
Источник
