Анна Седокова наиболие известна как одна из участниц группы «ВИА Гра». Участие в трио принесло ей популярность и сделало частью шоу-бизнесса. Уйдя из группы, она нашла в нём свое место, переквалифицировавшись в телеведущую, актрису и сольную певицу.
Кому-то нравится ее творчество, кто-то к нему равнодушен. Но при этом большинство высоко оценивает ее внешние данные. Сейчас ей 36, и для своих лет она выглядит просто отлично. И причина тому не только генетика, но и кропотливая работа над собой.
У Анны трое детей от бывших мужей и партнеров. Она многодетная мама, но по ней и не скажешь.
View this post on Instagram7 марта мой концерт в Дубаи в @mirage.dxb ❤️ А потом останусь там, а это означает, что через пару дней, моя лента наполниться яркими цветами и красивыми фото. Такими. как это. Спасибо 💋 Photo @skardova makeup @letsmakeupwithanna Платье @ErinaKuznetsova
loading...
-
Питание
Анна Седокова против диет. Она считает их неєффективными и вредными для здоровья. Но всё же некоторые правила построения рациона у нее иметются.Она максимально исключает из него сдобу, сахар и сахаросодержащие продукты. Говорит, что от них портится кожа, нарушается обмен веществ и появляется целлюлит.
View this post on InstagramА теперь, о работе 😂 Сегодня я стала официальным ambassador моего любимого бренда #CLEAR Быть уверенной в себе легче, когда в тебя верят! Спасибо тебе за цветы ) Ну и не только за цветы 🥳
В ее меню особенно много зелени и белковых продуктов. Она любит белое мясо индейки и курицы. Любые фрукты, пьет много воды. В целом к питанию подходит осознанно: пасту на ночь есть не будет, но днем иногда себе может позволить.
Ее утро начинается со стакана воды натощак с чайной ложкой мёда, оливкового масла и лимонного сока. Затем на протяжении дня она еще выпивает 1-2 литра воды.
View this post on InstagramОбожаю начинать сначала. Обожаю это фото. Обожаю людей, которые не предают. Обожаю свою жизнь и то, что она со мной делает. Справимся 😈
Однажды в Америке Седокова встретила прекрасно выглядещего индейца. «Ему было за сорок, но при этом он потрясающе выглядел, и на лице — ни морщинки. Он рассказал мне об энзимах — ферментах, которые содержатся в сырой необработанной пище и помогают ее переваривать. Со временем наша кожа грубеет отчасти из-за того, что процессы пищеварения в организме перестают происходить так, как нужно», — говорит Анна.
«Я предпочитаю получать энзимы из натуральных продуктов. Например, гречку я не варю, а заливаю на ночь кипятком — к утру получается очень полезная каша. То же и с овсянкой. А если сырой миндаль день подержать в воде, он превратится в питательную, насыщенную витаминами закуску», — рассказала Седокова.
View this post on InstagramКогда на премии @hello__ru тебя очень заинтересовали хинкальки и по тебе это видно 😂 Вы часто спрашиваете меня — как есть и не толстеть. Ответ — Никак. Толстеть и радоваться 🤣 И встретить мужчину в 2 раза тебя больше и такого, который полюбит тебя со всеми твоими хачапури ))) Ну а если серьёзно, то пора бы мне остановиться. Я вот обещаю вам, взяться до майских за ум и больше по ночам не есть. Как у вас с планами на майские? Может мне дадите пару советов?
-
Физические нагрузки
В жизни Анны присутствует спорт. Для нее это средство борьбы с негативными эмоциями и разгона метаболизма. Ей приятно ощущать все мыщцы тела и осозновать, что они в тонусе.Седокова предпочитает кардионагрузки и обычный фитнес: бег, пешие прогулки, приседания, наклоны и выпады… Но советует каждому выбирать то, что ему по душе. Это могут быть занятия пилатесом, йогой, танцами… Главное правило: чем бы ты не занимался, заниматься регулярно и систематически, тогда будет результат.
View this post on InstagramС Днём Рождения, мой Гектор! Мой маленький мужчина и я не хочу говорить, что самый любимый, ведь любовь к детям без сравнительных характеристик. Как можно сравнить с чем то твою улыбку, сыночек. Как можно сказать, что я люблю тебя больше, когда ты таскаешь Марусю за хвост или играешь ногами на пианино? Когда выливаешь всю воду из ваз на пол или кидаешь всю мамину косметику в наполненную ванную? Когда разрисовываешь пол маркёрами в съемной квартире или ешь собачий корм? Я люблю тебя несравнимо и всегда одинаково неизменно сильно! Что бы ты не натворил в своей жизни! Твоя #мама ❤️
-
Косметологический уход
Кожа каждого человека индивидуальна. Какие именно средства ей подойдут должен определять косметолог после обследования или сам человек методом проб. Что касается Анны, за своей кожей она ухаживает увлажняющими кремами с добавлением эссенции виноградной косточки, масел кокоса, какао, карите.View this post on InstagramНе знаю, может я, конечно, себе придумываю, но у меня получился хороший мужчина. Я надеюсь, что он подрастёт и будет всегда девушкам помогать, будет внимательным и заботливым. Это же так ценно! Сегодня мы гуляли на презентации своей любимой марки одежды @mumofsix_kids от @stellaaminova ❤️ Поздравляем 🎉 Гектору подарили дорогу с машинками и он ее сознательно нёс всю дорогу, а потом я с няней ее собирала 😂 Часа 4 . Вот вы меня спросите, в какие моменты я скучаю по замужеству? Вот в эти. Очень сложно девушкам гоночные трассы собирать )))
Очищение, тонизация, увлажнения — три сосотавляющие базового ухода. Кроме этого присутствует еще и ручной самомассаж лица и массаж тела сухой щеткой тела, который обеспечивает прилив крови к верхним слоям кожи и отшелушивание эпидермиса.
View this post on InstagramДень сегодня наглядно демонстрирует разнообразие в моей жизни. В 8 утра завтрак с малышней, провожаю в школу и садик #Анямама ❤️ В 10 утра live концерт на @newradio.ru 🤤 #Аняартистка Потом заехала на массажик #Анядевочка Через несколько часов презентация моей линейки сладостей с @love__and__sweets 🎂 #Анякондитер И ещё через несколько часов, презентация прекрасной коллаборации моей марки одежды @lastory_store и @masterpeace.masterpeace 🔥#Анябосс А после нужно заехать к любимой подружке на праздник @stukalova_official 🤗 . Вот, думаю, наверное, ещё нужно сегодня на свидание сходить, нужно отмечать, с кем ??? )))))) #livingmybestlife
За пару часов до мытья головы Седокова наносит на волосы оливковое масло, которое отлично стимулирует рост и укрепляет корни волос. По ее мнению, это лучшая альтернатива дорогой косметике.
О том, как поддерживает отличную форму Синди Кроуфорд и Моники Беллуччи читай в наших следующих статьях. Переходи по ссылкам.
