Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Читать

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен

Что взять с собой на работу: 10 простых и полезных обедов для вкусного обеденного перерыва.

развернуть
Что взять с собой на работу: 10 простых и полезных обедов для вкусного обеденного перерыва.

Курица с лаймом

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 2 куриные грудки
● 3 ст. л. кетчупа
● 1 лайм
● соль и перец — по вкусу

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА

● 4 ст. капусты
● 8 кружочков ананаса
● 1 ст. помидоров черри
● 1 луковица
● 1 авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА

● 1/3 ст. оливкового масла
● 1/4 ст. яблочного уксуса
● 2 лайма
● 2 ч. л. мёда
● соль — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Нагрей духовку.

2. Натри курицу солью и перцем.

3. Сделай из кетчупа и сока лайма маринад и поставь в него курицу на 20 минут.

3. Запеки курицу.

4. Нарежь ингредиенты на салат, смешай их и заправь соусом.

5. Сэндвичи с куриным салатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 3 1/2 ст. отваренной и измельченной куриной грудки
● 1 ст. измельченного сельдерея
● 2/3 ст. измельченных грецких орехов
● 2 ст. л. натертого пармезана
● хлеб

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА

● 2/3 ст. майонеза
● 1/4 ст. яблочного сока
● 3 ст. л. мёда
● 2 ч. л. яблочного уксуса
● 1 ч. л. горчицы
● 1 ст. л. мака
● 1/2 ч. л. лукового порошка
● соль и перец — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Смешай ингредиенты для салата и отложи в сторону.

2. Сделай соус и заправь им салат.

3. Теперь сделай сэндвичи.

Кисло-сладкий салат с брокколи

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 1/2 ст. кисло-сладкого соуса
● 3 созветия брокколи
● 1 ст. л. кунжутного масла
● семена черного кунжута
● горсть поджаренных орехов кешью
● 2 стебля нарезанного зеленого лука

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Раздели брокколи на маленькие соцветия и перемешай все ингредиенты.

2. Заправь салат соусом.

Бурито в тарелке

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 1 ст. риса
● 1 ст. острого соуса
● 3 ст. нарезанного салата
● 1 ст. консервированной кукурузы
● 1 ст. бобов
● 2 помидоры
● 1 авокадо
● 2 ст. л. листьев кинзы

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА

● 1 ст. сметаны
● 1 зубчик чеснока
● сок 1 лайма
● соль — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Чтобы приготовить соус, взбей сметану, чеснок, сок лайма и соль.

2. Свари рис и добавь к нему острый соус.

3. Смешай все ингредиенты и полей соусом.

Салат с кус-кусом

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 1 ст. кус-куса
● 1/2 ст. томатов черри
● 1/2 ст. нарезанных огурцов
● 3 ст. л. оливкового масла
● 1/2 лимона
● 1/4 ст. кедровых орехов
● соль, перец — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Свари кус-кус.

2. Затем добавь к нему огурец, сок лимона, оливковое масло, соль, перец и перемешай.

3. Добавь поджаренные кедровые орешки и лук.

Салат со шпинатом в банке

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 1 ст. ризони
● 3 ст. л. оливкового масла
● 2 ч. л. лимонной цедры
● 1 ст. л. лимонного сока
● 1/2 ст. зелени
● 1/2 ст. помидоров черри
● 1 ст. моцареллы
● 1 ст. шпината
● 1 ст. консервированного горошка
● соль и перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Приготовь ризони. Затем взбей вместе масло, лимонную цедру, лимонный сок, зелень, соль и перец.

2. Залей соус в банку и начинай засыпать ингредиенты слоями: черри, ризони, горошек, моцарелла, шпинат и зелень. Такой салат можно хранить в холодильнике несколько дней.

Жареный рис

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 2 ст. л. кунжутного масла
● 2 зубчика чеснока
● 1 кусочек свежего имбиря
● 3 яйца
● 4 ст. коричневого риса (приготовленного)
● 1 ст. замороженной кукурузы
● 1-2 ст. замороженного горошка
● 1/2 ст. л. рисового уксуса
● 2-3 ст. л. соевого соуса
● свежий зеленый лук, свежий базилик, шпинат

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Нагрей на сковороде 1 ст. л. масла.

2. Добавь измельченный чеснок и тертый имбирь.

3. Вбей яйца и помешивай, пока они не будут готовы (1-2 минуты). Добавь рис и обжарь его.

4. Добавь оставшиеся ингредиенты и подержи сковородку на огне еще 1-2 минуты.

Грибы

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 1 ст. л. оливкового масла
● 1 лук-шалот
● 2 ст. грибов
● 1 ст. л. соевого соуса или тамари
● 2 зубчика чеснока
● 1 ст. приготовленной пшеницы
● 1 ст. запеченного тофу
● 1/4 ст. зеленого лука

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Нагрей на сковороде масло и слегка обжарь нарезанный лук.

2. Добавь грибы и перемешай.

3. Затем добавь соевый соус и протуши грибы.

4. Добавь остальные ингредиенты и через 2 минуты сними сковороду с огня.

Салат с курицей

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 1 пекинская капуста
● 1 ст. вареной куриной грудки
● 1 ст. помидор черри
● 3/4 ст. кукурузы
● 1/4 ст. феты
● 1/3 ст. кинзы
● 1 маленький авокадо

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Смешай все ингредиенты.

2. Заправь любимым соусом и перемешай.

Медово-ореховый салат

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 2 ст. л. сливочного масла
● 1 луковица
● 2 ст. красного винограда
● 1/4 ст. грецких орехов
● 1/4 ст. мёда
● 1/4 ст. воды
● 1 ст. пшеничной крупы
● свежий шпинат
● фета
● соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Обжарь лук на сковороде в сливочном масле.

2. Свари крупу.

3. Затем смешай все ингредиенты и залей соусом из взбитого мёда с водой.

 

Опубликовал Андрей * , 03.02.2016 в 08:39
11
5

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Оксана
Оксана Жаль у меня нет личного повара. Текст скрыт развернуть
4
3 февраля, в 12:22
котопес котопесов
котопес котопесовОксана и на какой карман это рассчитано....? Текст скрыт развернуть
0
4 февраля, в 10:54
галина плюснина (Иванова)
галина плюснина (Иванова) * Текст скрыт развернуть
0
3 февраля, в 14:37
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Новости МирТесен
Многие видели фото этого чел…

Многие видели фото этого человека, но кто он?

5 май, 08:28
+1105 385
Она купила игрушку, которую …

Она купила игрушку, которую кассир тут же схватил и спрятал под стол. Вот что произошло потом…

6 май, 09:11
+368 53
Пенсионер перешел дорогу это…

Пенсионер перешел дорогу этому матерому мотоциклисту. Случившееся дальше не поддается описанию…

6 май, 09:08
+363 87
Врачи говорили ее отцу, что …

Врачи говорили ее отцу, что с такими ожогами девочка не выживет. Прошел год, и все вокруг ахнули!

9 май, 08:52
+357 38
Кто-то приклеил этому котенк…

Кто-то приклеил этому котенку лапки к голове суперклеем. Только посмотрите, как он выглядит сейчас

3 май, 08:48
+252 82
В этот фургон более 50 лет н…

В этот фургон более 50 лет не ступала человеческая нога. Но когда они заглянули внутрь…

3 май, 08:46
+238 64
Супруги купили старую миску …

Супруги купили старую миску за 3 $. Затем они перевернули ее и увидели ЭТО!

7 май, 08:32
+207 37
Незнакомка сказала, что она …

Незнакомка сказала, что она портит ребенка. Ответ этой матери оказался блестящим

5 май, 08:53
+197 71
Убирая комнату, женщина нахо…

Убирая комнату, женщина находит ЭТУ вещь своего мужа. Слез не сдержать…

9 май, 13:18
+183 27
Мальчик аутист написал стих …

Мальчик аутист написал стих в рамках домашнего задания. От написанного у учителя пропал дар речи

2 май, 06:29
+180 16
Беременная самка опоссума об…

Беременная самка опоссума обняла людей, спасших ее от смерти (7 фото + 1 видео + 1 гиф)

2 май, 06:40
+177 24
Сначала я подумал, что это о…

Сначала я подумал, что это обычный портрет девочки. Но приглядись получше...

5 май, 08:55
+176 23
Почему на старте стояла сера…

Почему на старте стояла серая ракета, а улетела белая? (8 фото)

2 май, 06:35
+168 92
Что происходит с вашим телом…

Что происходит с вашим телом, если вы едите яйца каждый день

5 май, 08:50
+168 59
Бедная собака прошла огонь и…

Бедная собака прошла огонь и воду, чтобы стать белым лебедем. Эта история разбила мне сердце!

10 май, 12:05
+140 21
Эта пара живет в гараже 1924…

Эта пара живет в гараже 1924 года постройки. Когда они открыли дверь, я обомлел...

4 май, 09:00
+134 22
Покупки в Китае: ожидание и …

Покупки в Китае: ожидание и реальность.

4 май, 08:48
+122 70
Каждую неделю он обедал с эт…

Каждую неделю он обедал с этой бездомной женщиной. Но однажды узнал, как она тратит свои деньги

6 май, 09:12
+120 48
Папа может даже горы свернут…

Папа может даже горы свернуть… когда немного отдохнёт (ФОТО)

9 май, 08:46
+116 6
От того, что врач обнаружил …

От того, что врач обнаружил под кожей у женщины легкого поведения, волосы встают дыбом! (ФОТО)

8 май, 09:14
+95 19
Она умерла сразу после родов…

Она умерла сразу после родов, но через час после смерти случилось чудо!

4 май, 09:00
+82 17
Продли жизнь своей стирально…

Продли жизнь своей стиральной машине. Простая и быстрая очистка бытовой техники.

3 май, 08:31
+71 27
Бабушка, вы что-то хотели? —…

Бабушка, вы что-то хотели? — cпросил парень. Ответ старушки поразил его до глубины души!

10 май, 08:18
+67 29
Родители бросили этого мальч…

Родители бросили этого мальчика в парке с запиской. Через 4 года они снова с ним встретились...

4 май, 09:02
+63 17
Что это за чёрная дрянь или …

Что это за чёрная дрянь или вы когда-нибудь видели кошелек русалки? (ФОТО)

5 май, 08:51
+59 16

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика