Неоднократно сталкивалась в медицинской литературе и книгах о здоровом образе жизни с таким предложением: попробуйте начинать день со стакана воды, с подмешанными туда медом и лимоном. Меда — примерно 1 столовая ложка, лимона — половинка выжатого. Решила попробовать и не ожидала, что результат будет именно таким. 

Буквально начиная с третьего дня употребления по утрам воды с лимоном у меня стали появляться принципиально другие ощущения. Я стала бодрее, стала меньше спать по ночам, быстрее приходить в форму с утра, в течение всего дня быть намного работоспособнее. Улучшилось пищеварение. Исчезли головные боли на погоду, а она сейчас меняется. 

Говорят, что эта смесь очищает организм и улучшает иммунитет, у тех, у кого есть лишний вес — помогает избавиться от него, и очень хорошо влияет на состояние кожи. На последнее я и раньше не жаловалась, но логически все понятно — раз улучшается пищеварение, значит, и кожа тоже, потому что нам еще в школе рассказывали: кожа — это показатель работы нашего желудка. По коже можно определить, к каким заболеваниям ты склонен и какие у тебя есть уже сейчас. 
В общем, я собираюсь продолжать эту традицию и вам очень рекомендую. Единственное жесткое требование — вода должна быть чистой, не из-под крана, и не кипяченой. Учтите это, пожалуйста.