Плохой запах тела связан не только с отсутствием гигиены: еда также играет ключевую роль. Есть продукты, которые усиливают неприятный запах, в то время как другие смягчают его.

Продукты, которые ухудшают запах тела

Приправы

Такие приправы, например тмин или карри, вызвают не очень приятный запах изо рта, если их употреблять в больших количествах. Их сильный аромат также пропитывают волосы и одежду.

Чеснок и лук

В больших пропорциях чеснок и лук могут повышать температуру и способствовать потоотделению.

Красное мясо

Красное мясо может выделять белки, которые при слиянии с кожными бактериями выделяют неприятный запах из-за пота.

Рыба

Если вы пахнете плохо после употребления в пищу рыбы, то это является генетической проблемой. В этом смысле будет лучше отставить её в сторону.

Крестоцветные

Употребление в пищу большого количества брокколи, брюссельской или цветной капусты может вызвать выделение серной кислоты, запах которой усиливается, если выделяется через дыхание, потоотделение или метеоризм.

То же самое касается спаржи.

Алкоголь

Организм метаболизирует алкоголь и выделяется при потоотделении и дыхании в виде уксусной кислоты приобретая сильный запах.

А вот те продукты, которые улучшают запах тела

Зеленые листовые овощи

Ешьте растения, богатые хлорофиллом, такие как шпинат и мангольд. Поскольку это химическое вещество является естественным дезодорантом, оно заставит ваш организм лучше пахнуть.

Свежие травы

Жевание свежих трав, таких как кинза, базилик и мята, может способствовать хорошему дыханию.

Пробиотики

Плохой запах тела может быть из-за плохого здоровья кишечника. Если вы подозреваете, что это может иметь место, употребляйте продукты, богатые пробиотиками, чтобы восстановить здоровье желудочно-кишечного тракта. Некоторые из пробиотиков, которые вы можете употреблять, это чай из чайного гриба, йогурт, квашеная капуста а также кефир.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!