В зимнюю пору витамины действительно необходимы и взрослым, и детям. На заметку хочу предложить вам чудесный домашний черничный коктейль с натуральным йогуртом. Это вкусно, полезно и очень быстро.

Описание приготовления:

Два основных ингредиента — йогурт и ягоды. Если йогурт у вас не очень сладкий, можно добавить сахарную пудру по вкусу. Такой коктейль готовится всего за 5 минут. Он отлично подойдет как для перекуса, так и на десерт.

Ингредиенты:

• Черника  — 100 Грамм
• Йогурт  — 1 Стакан
• Сахарная пудра  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Черничный коктейль»

1. Если свежих ягод под рукой нет, отлично подойдут и замороженные.

2. Ягоды вымойте, обсушите и отправьте в чашу блендера.

3. Добавьте чуточку сахарной пудры.

4. Взбейте до однородности.

5. Влейте в чашу йогурт.

6. И еще минутку взбивайте.

7. Все, витаминный коктейль готов. Угощайтесь!