Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Читать

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен

Это может быть причиной твоей боли в пояснице… То, что важно знать каждому.

развернуть
Это может быть причиной твоей боли в пояснице… То, что важно знать каждому.

ВЫДЕЛЯЮТ 3 ТИПА БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ

1. Острая

Длится не больше 3 месяцев. Это самый распространенный тип поясничной боли, и избавиться от него можно при помощи лечения на дому в течение 4–6 недель.

2. Рецидивирующая

Это когда периоды острой боли в пояснице повторяются.

3. Хроническая

Если острая боль в пояснице не проходит спустя три месяца, она становится хронической.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ

1. Травмы, растяжения связок, чрезмерные нагрузки, смещение позвонков (спондилолистез, спондилолиз).

2. Компрессионный перелом позвоночника, вызванный остеопорозом, артрит, врожденные проблемы или болезни позвоночника.

3. Сдавливание корешков нервов спинного мозга, межпозвоночная грыжа, смещение позвонков, стеноз позвоночного канала, остеохондроз (может вызывать дегенеративные процессы в позвоночнике).

4. Переломы позвонков.

5. Разные деформации позвоночника (кифоз, сколиоз, лордоз).

6. Нагноительные процессы, развивающиеся у лиц с эпителиальным копчиковым ходом.

7. Старение (кожа и мышцы теряют свою эластичность, что увеличивает риск травм, а позвонки изнашиваются и перестают выполнять функцию амортизаторов между костями).

8. Беременность.

ФАКТОРЫ РИСКА (КТО БОЛЕЕ ВСЕГО ПОДВЕРЖЕН БОЛЯМ В ПОЯСНИЦЕ)

1. Люди с любым искривлением позвоночника.

2. Все, кто проводит достаточно много времени в сидячем положении.

3. Люди со слабым мышечно-связочным аппаратом.

4. Страдающие ожирением, курильщики и особы, злоупотребляющие алкоголем.
 

Опубликовал Андрей * , 20.01.2016 в 06:38
47
8

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лариса Ахметова
Лариса АхметоваОльга Понеслось................................... Текст скрыт развернуть
0
20 января, в 19:35
Надежда Тимофеева (Халезина)
Надежда Тимофеева (Халезина)Anna Rudencko Прооперировалась. Чувствую себя хорошо Текст скрыт развернуть
1
20 января, в 19:41
Катя плюшкова
Катя плюшковаОльга Действенна 3 месяца , потом опять лечение и до бесконечности. Текст скрыт развернуть
0
21 января, в 00:01
Виктор Кропоткин
Виктор КропоткинAnna Rudencko Небольшие грыжи можно лечить физио-терапевтическими упражнениями, но к сожалению, только с помощью, или с хорошим мануальным врачём или практикующим невропатологом, который может делать игло-укалывание.
В крайнем случае, почитать спец. информац. источники с проверенными упражнениями и осторожно соблюдать их рекомендациям постараться делать самой (самому)... Предварительно, нужно в поликлинике выяснить и исключить скрытые хронические и злокачественные процессы в организме!
А вобщем, нужно теперь (до конца жизни) стараться щадить свой позвоночник: обязательно снизить свой вес до нормы; поднимать не более 5 кг.; сидеть на "подвижной" плоскости сидения, табурета или кресла, чтобы динамически изменять сидячие позы; постоянно сидеть и ходить с выпрямленным позвоночником, но искривлять его можно только когда делаешь спец. упранения с "растягиванием" или расслаблением позвонков... и обязательно, под наблюдением доверенного тебе лица или специалиста. Постоянно делать пешие прогулки, хотябы по 30 минут 2 раза в день, через них позвонки начинают (и должны) физиологически постоянно "плавать" и восстанавливать свои связующие сухожилия и смазку!
В холодное время стараться теплее одеваться, но не доводить до перегрева (только если вы на холоде!) по разл. причинам иначе всё "насмарку"! Стараться посещать плават. бассейны!
Различные разновидности и их подробные разъяснения всех упражнений здесь описывать пока нет возможности..., их можно найти в Интернете...
И попутно, применять некоторые местные медикаментозные примочки, массажи, компрессы и т. д.
Конечно, всё это должно быть Вам известно, но эти напоминания для других...
Текст скрыт развернуть
0
24 января, в 16:57
♔♡Верик♡♔ ♥ஐღ๑●•·˙ ˙·•●๑ღஐ♥
♔♡Верик♡♔ ♥ஐღ๑●•·˙ ˙·•●๑ღஐ♥ Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
20 января, в 11:21
Хлебников Юрий Алексеевич
Хлебников Юрий Алексеевич Т.е.у тех у кого хвост отвалился. Текст скрыт развернуть
2
20 января, в 12:10
Marina Strugova
Marina Strugova А с какой целью, простите, выперлись на площадку? Ничего нового не сказали. Обозначили картинкой судьбу диагноза? Текст скрыт развернуть
10
20 января, в 13:34
Александр Чалкин
Александр Чалкин Картинка демонстрирует какого размера и где именно находится мозг автора заметки. Текст скрыт развернуть
19
20 января, в 14:33
elena0764 Елена
elena0764 ЕленаАлександр Чалкин Респект! Почти теми же словами хотела написать по поводу зря потраченного времени. Хоть комменты порадовали. Текст скрыт развернуть
7
20 января, в 16:19
Leda Ezenko
Leda Ezenko Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
20 января, в 15:41
Ангелина Манеас
Ангелина Манеас Валентина Петренко-целитель с 50 летним стажем.живет в городе Волжском..Купите ее 7 книг ЗАГАДКИ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ...Эти книги должны быть в каждом доме...Целительница пишет как лечить грыжу межпозвоночную.. Настаивать на ЖИВИЧНОМ скипидаре лекарственное растение КАЛГАН..полностью все растение..2 недели..Смочить ватку и приложить к грыже..Как только начнется жжение-убрать. Грыжа исчезает..Операция делу не поможет..это все временное. Грыжа имеет тенденцию гулять по позвоночнику. Текст скрыт развернуть
1
20 января, в 15:43
elena0764 Елена
elena0764 ЕленаАнгелина Манеас Спасибо за информацию. Книги можно купить на ОЗОНе Текст скрыт развернуть
1
20 января, в 16:33
Ангелина Манеас
Ангелина Манеас На снимке показана опухоль. какого вида не понятно....которая может быть причиной болей..просто про нее ничего не рассказано в статье и поэтому такая реакция у людей.. Текст скрыт развернуть
1
20 января, в 15:49
Светлана Зингман
Светлана Зингман Меня спасает хороший массажист! 5 сеансов и год без болей! Текст скрыт развернуть
1
20 января, в 17:18
Ольга Рябинина
Ольга Рябинина не поняла, причем тут дефект кожи над копчиком? Текст скрыт развернуть
0
20 января, в 17:59
Ольга Рябинина
Ольга Рябинина какие откровения! Текст скрыт развернуть
0
20 января, в 18:00
татьяна корнилова
татьяна корнилова Спасибо Текст скрыт развернуть
0
20 января, в 22:23
Владимир Медведев
Владимир Медведев Основная причина боли в пояснице - пресмыкание, это не лечится. Текст скрыт развернуть
1
20 января, в 23:28
Patria
Patria А картинка к чему и что на ней? Текст скрыт развернуть
0
20 января, в 23:40
Гимназия почта МБОУ гимназия
Гимназия почта МБОУ гимназия приятно начинать день с вами)) Текст скрыт развернуть
0
21 января, в 04:14
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 39
Комментарии Facebook
Новости МирТесен
Пока пьяные родители спали в…

Пока пьяные родители спали в беспамятстве, этот парень забрал их 4-летнюю дочь...

13 янв, 04:01
+661 174
Незнакомец сказал 8-летней д…

Незнакомец сказал 8-летней девочке, чтобы она пошла с ним... Ответ малышки спас ей жизнь!

23 янв, 08:00
+595 116
Этой матери с ребенком нагру…

Этой матери с ребенком нагрубили в супермаркете. Ты удивишься, когда увидишь, кто за них заступился!

18 янв, 10:27
+574 68
Этот старик умер в доме прес…

Этот старик умер в доме престарелых. Все считали, что он ушел из жизни, не оставив в ней никакого ценного следа.

24 янв, 08:27
+544 173
Молодая мать угостила бездом…

Молодая мать угостила бездомного обедом. Его записка с благодарностью прогремела на весь мир!

18 янв, 10:26
+538 87
Мужчина сделал на кухне пота…

Мужчина сделал на кухне потайное окно в полу. Зачем? Смотрим далее (4 фото)

11 янв, 09:16
+445 164
Вот что нашли на дне канала …

Вот что нашли на дне канала Сен-Мартен. Шокирующее зрелище!

16 янв, 08:54
+426 225
Мойщик - молодчина (3 фото)

Мойщик - молодчина (3 фото)

11 янв, 09:18
+363 39
Что мы делали в СССР и не де…

Что мы делали в СССР и не делаем в России (10 фото)

23 янв, 08:11
+310 125
Этому дому уже более 300 лет…

Этому дому уже более 300 лет. Но только взгляни, как он обустроен внутри!

14 янв, 08:46
+297 48
«Однажды, когда человек поли…

«Однажды, когда человек полировал свой автомобиль, его 6-летний сын поднял камень и нацарапал несколько слов на…

12 янв, 04:01
+257 149
Родившиеся в рубашке! 18 фот…

Родившиеся в рубашке! 18 фотографий людей, которые чудом остались в живых...

14 янв, 08:50
+244 28
Эта девушка одним фото в бик…

Эта девушка одним фото в бикини порвала все шаблоны красоты. Мысленно даю ей пять!

13 янв, 04:01
+242 134
Кажется, что это обычный бас…

Кажется, что это обычный бассейн. Но ты обомлеешь, когда увидишь, что происходит под водой!

22 янв, 07:30
+211 39
Однажды его маму разбил пара…

Однажды его маму разбил паралич... Поступок 8-летнего сына заставит твое сердце дрогнуть!

19 янв, 09:05
+202 47
Что с вами будет, если вы бу…

Что с вами будет, если вы будете есть 1 яйцо в день(2 фото)

11 янв, 09:12
+185 60
Парень прикрепил к щиту неск…

Парень прикрепил к щиту несколько долларов и то, что случилось потом, удивило не только его

13 янв, 04:01
+182 54
Когда эта многодетная мать в…

Когда эта многодетная мать вышла на сцену в купальнике, все судьи разинули рты от удивления...

14 янв, 08:45
+161 61
Так вот зачем при взлете и п…

Так вот зачем при взлете и посадке нужно открывать шторки иллюминатора...

22 янв, 07:34
+151 48
11 причин спать голышом

11 причин спать голышом

19 янв, 08:57
+145 60
Загадки египетского Сфинкса:…

Загадки египетского Сфинкса: чем дальше копают, тем их больше.

16 янв, 08:49
+143 71
Этот домик площадью всего 33…

Этот домик площадью всего 33 м². Но когда зайдешь внутрь, захочешь остаться там навсегда!

19 янв, 09:07
+142 32
Ее сын родился семимесячным.…

Ее сын родился семимесячным. Через 11 лет мать обратилась к его одноклассникам с этими словами!

17 янв, 04:04
+138 14
В магазине парню продали под…

В магазине парню продали подгнившие мандарины. То, как он решил проблему, — просто шикарно!

18 янв, 10:28
+135 25
Они не дали денег мужчине, к…

Они не дали денег мужчине, который хотел купить сыну поесть. Вскоре им стало очень стыдно...

21 янв, 09:08
+130 7

Новости Наших партнеров

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика